Artículos - Santo Domingo Corre

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Las carreras con obstáculos; entre diversión y rudeza.

Por: Diana Mazara diana@santodomingocorre.com Trepar por un muro vertical, cruzar equis cantidad de kilómetros con algún material pesado o bañarte en un charco...

Los mejores ejercicios para tonificar.

El Consejo Americano del Ejercicio (ACE) cataloga como óptimos aquellos ejercicios que se concentran en trabajar integralmente todos los grupos musculares....

Calidad vs Cantidad en el entrenamiento.

Jorge Paredes @TrackCoaching Head Coach Track Coaching USA Track and Field & USA Triathlon L1 USOC SafeSport Con frecuencia...

Biomotor Training en el Running.

Por Jorge Paredes Head Coach Track Coaching USA Track and Field & USA Triathlon, TP Coach USOC SafeSport En el atletismo existen 5 pilares...

El otro lado del entrenamiento por zona FC.

Por Jorge Peredes Head Coach Track Coaching USA Track&Field, USA Triathlon, TP Coach USOC SafeSport Desde su invención los Heart Rate o...

Del running al triatlón.

Por: Jorge Paredes Cada día más atletas deciden probar la adrenalina que se vive en el triatlón, es normal ver la transición de...

¡3 Ejercicios para tener un tronco de hierro!

Para ser un mejor corredor, debes cuidar no solo las piernas, el tronco es igual de importante que las piernas. “Tu tronco estabiliza cada parte de tu cuerpo”, según Mike Durner, un entrenador de...

¿Cómo mantener una actitud positiva?

Por: Diana Mazara diana@santodomingocorre.com La preparación mental es un aliado importante antes de enfrentar cualquier competencia. Es lo que nos...

Ácido Láctico: ¿Amigo o enemigo?

Por: Diana Mazara diana@santodomingocorre.com Muchos corredores piensan que el ácido láctico es un limitador del rendimiento, a pesar de su mala...

Adiós al Medio Maratón de la Hispaniola.

Por: Diana Mazara diana@santodomingocorre.com El Medio Maratón Hispaniola nació en un momento donde la tecnología no estaba desarrollada, no existían...

¿QUIERO ESTAR FIT?

Por Ycell Suero @santodomingocorre.com Muchas son las cuestiones hoy en día que se relacionan con un cuerpo escultural y una figura esbelta, en eso entran las nuevas tendencias fit. Es...

Estudio, entrenamiento y trabajo: Como crear un balance entre todos.

Por : Ycell Suero Es de saberse que muchos de nosotros hoy en dia somos personas multitasking, este término es empleado para referirse a las personas que tienen la habilidad de cumplir con varias tareas simultáneamente....

La última moda; #Fitmom o #MamaFitness

En 2014 la atleta estadounidense Alysia Montaño impactó a los espectadores del campeonato Nacional de atletismo de Estados Unidos al terminar –en última posición–...