Por : Ycell Suero

Es de saberse que muchos de nosotros hoy en dia somos personas multitasking, este término es empleado para referirse a las personas que tienen la habilidad de cumplir con varias tareas simultáneamente. La ciencia explica que el cerebro no puede llevar a cabo varias tareas al la vez, pero con esto simplemente queremos explicar que se hacen tantas cosas y con tan poco tiempo que nos hace ver como si fueramos este sistema operativo que se desarrolló para realizar multitareas.

Normalmente nuestro día inicia a las 5:50 am, que es la hora escogida por una gran cantidad de personas para entrenar ya sea yendo a un gimnasio, trotar en un parque, hacer ciclismo, y también ir a clases de zumba. Después nos volvemos a la casa, nos arreglamos para dirigirnos al trabajo. Cumplir una jornada laboral es para muchos una fuente de agotamiento constante, después de 8 horas culminamos el trabajo, para así seguir nuestro día, o lo que resta de él, con la asistencia a la universidad donde estamos de 4 a 5 horas para terminar cayendo en la cama como un saco de papas.

¿Como evitar un colapso y seguir en pie?, fácil, elegir mejores horarios, alternar los días de las clases y el entrenamiento, hacer ejercicio de acuerdo a la cantidad de tiempo que tu empleo te permita, y la alimentación juega un papel importante pues mucho de lo que consumimos nos proporciona una cantidad de energía necesaria para nuestro cuerpo

El portal Modo Eficaz nos plantea varios consejos a seguir si eres de los que se encuentra en una situación similar: autodisciplina,organización, positivismo. Recuérdate cada día porqué lo haces: estudias para sentirte realizado, haces deporte para mantenerte sano, tener un buen cuerpo y que tu ritmo de vida sea más productivo, y trabajas para ganar dinero, para disfrutar de una mejor calidad de vida y para sentirte útil. Espero con estos consejos llevar una vida mas atletica para ti, pueda ser mas llevadera