Cuando vas a correr un maratón sabes que te enfrentas a un auténtico reto aunque seas un atleta experimentado. Para nada es lo mismo tener el objetivo de terminarla en caso de que sea tu primera vez en completar los 42K, que ir intentando mejorar tus marcas personales. Esto no solo cambia tu plan de entrenamiento o de tu guía de nutrición, también las zapatillas de running que te acompañarán durante la carrera, o incluso durante la preparación, que son una pieza clave.

Una buena elección de las zapatillas de running puede marcar la diferencia entre el éxito o bien el sabor agridulce de un calzado inapropiado. Por esto te compartimos 8 zapatillas para correr un maratón sobre el asfalto que hay actualmente en el mercado. Para ello hemos tenido en cuenta: rendimiento, comodidad, estabilidad, durabilidad y amortiguación, características que son importantes cuando te enfrentas a una carrera de larga distancia.

1- NIKE ZOOMX INVINCIBLE RUN 2

Es una zapatilla de running que Nike ha diseñado para ayudarte a mantenerte alejado de las lesiones, por lo que es perfecta no solo para entrenar para una maratón, sobre todo para esas exigentes tiradas largas, sino también para completar la distancia. Todo ello gracias a la combinación de tecnologías entre las que se encuentra la espuma ZoomX de un tamaño considerable que te asegura suavidad, amortiguación y propulsión. Para mejorar la comodidad en carrera, la marca estadounidense ha renovado el upper. Aunque se mantiene recubierto de Flyknit, tanto la lengüeta como el cuello de la zapatilla es aún mucho más mullido para un mayor confort y sujeción en carrera. Una opción perfecta también para las tiradas largas de tu entrenamiento de maratón.

2- ADIDAS ULTRABOOST 22

Es una nueva versión de las exitosas Ultraboost de Adidas y que se centran en mejorar el retorno de energía hasta de un 6% respecto a su predecesora gracias a la presencia de la espuma Boost. Por lo que esa amortiguación que estás buscando la tendrás asegurada desde el primer hasta el último kilómetro. También te aportan una gran estabilidad y rigidez de la flexión del antepié al tener sus innovadoras tecnologías de torsión y Linear Energy Push. Además, el tejido de su corte superior se ajusta como un calcetín y mantiene el pie ventilado en todo momento. Además, esta última versión de las Ultraboost se ha diseñado para adaptarse al pie femenino.

3- ASICS GEL-NIMBUS 24

Es la zapatilla más icónica de la marca nipona para correr largas distancias, por lo que es una opción más que perfecta para completar una maratón. Esta versión es totalmente diferente al resto ya que llevan por primera vez la espuma FF BLAST PLUS que consigue que la zancada sea aún más suave y con un óptimo retorno de energía y amortiguación, así como también aligerar el peso de la zapatilla. El corte superior también ha cambiado, especialmente la lengüeta que está unida al upper para una mayor sujeción y comodidad.

4- ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 3



Son consideradas por Adidas como las zapatillas más rápidas de la historia. La tercera versión de este modelo tiene una silueta diferente, pero persiguiendo los mismos objetivos, ayudarte a correr rápido tanto en una exigente maratón como en entrenamientos de velocidad. Ahora, tiene una mediasuela que recuerda a las Takumi Sen 8 —zapatilla para medio maratón— e incluye dos capas de espuma Lightstrike Pro combinada con las varillas de fibra de carbono EnergyRods 2.0, que ahora son de una única pieza para ser más duraderas y aligerar el peso. Todo ello te asegura darte un equilibrio perfecto entre rigidez, retorno de energía y propulsión. El corte superior además presenta un cuello más acolchado y con dos nuevas almohadillas interiores que proporcionan apoyo al talón.

5- ASICS NOVABLAST 2

Las Asics Novablast 2 tienen la amortiguación óptima para completar una carrera de larga distancia como puede ser un maratón. Además de un diseño bonito y elegante, la segunda versión de esta zapatilla gracias a la tecnología FLYTEFOAM BLAST te brindará impactos más suaves y un increíble rebote que se ve incrementado gracias a su silueta en forma de balancín. Además tienen un un upper que refuerza esa sensación de mayor ajuste y estabilidad para recorrer con seguridad muchos kilómetros y una nueva suela exterior que te ofrece una mayor durabilidad.

6- SAUCONY KINVARA 13

Para correr rápido no siempre necesitas tener una placa de fibra de carbono bajo los pies, hay vida más allá de esto. La prueba está en las Saucony Kinvara 13 que está construida con la espuma de amortiguación PWRRUN que te garantiza ligereza, confort, protección y reactividad en carrera. Pero además el talón dibuja una silueta biselada que consigue que las zancadas sean fluidas y suaves y una silueta de tipo balancín que te hará conseguir así tu mejor ritmo de carrera. El corte superior destaca por su ajuste, comodidad y ventilación gracias al tejido mesh y de una sola capa.

7- MIZUNO WAVE RIDER 25 

8- NIKE VAPORFLY NEXT% 2

Son una de las zapatillas de running que vemos con mucha frecuencia en las competencias. Es la apuesta ganadora de Nike para completar con éxito una maratón. La segunda versión de las Vaporfly NEXT% tienen la misma tecnología en su media suela (la placa de fibra de carbono y la espuma ZoomX) que te aporta amortiguación una gran sensación de propulsión, reactividad, suavidad y ligereza en cada zancada hasta la meta. El upper ha sido renovado para mejorar la comodidad en carrera que nuevo tejido mucho más suave y transpirable que además consigue adaptarse al pie como un calcetín, así como la lengüeta acolchada. También la suela ha sido reforzada para mejorar la contención y la durabilidad en las zonas de mayor desgaste.

No es extraño ver a estas zapatillas de running de Mizuno en esta lista. La Wave Rider 25 incluye una nueva plataforma Wave que en combinación con la espuma Enerzy te aseguran una pisada más fluida, estable y con una gran amortiguación y reactividad para tener un mejor dinamismo en carreras de larga distancia. El upper también es nuevo para un mejor ajuste, ligero, transpirable y un tacto firme y cómodo, mientras que la suela te garantiza una durabilidad excepcional gracias a una combinación de materiales que presenta un llamativo y colorido diseño.

-Fuentes: Runner's World