Síguenos en nuestras redes sociales

Por Marlenny Peña
marlenny@santodomingocorre.com

Si, es posible tener un buen workout desde tu sala, sólo necesitas la voluntad y disposición de realizar tus entrenamientos cada día. Incluye a tus familiares en tus entrenamientos y conviértelo en actividades divertidas para todos. 

Aqui 8 programas de entrenamientos que puedes hacer de manera virtual: 

  • Live del Club Body Shop. Diariamente tienen clases “Demo” de 30 minutos por el live de su cuenta de IG: @clubbodyshoprd
  • Runners World Live. 15 minutos diarios de Weight Training por su live de IG.
  • All Out Studio. Tienes acceso a más de 1000 workouts de entrenadores reconocidos del mundo. Tienen un 14 days Free Trial.
  • Beachbody On Demand. Posee más de 150 programas de ejercicios, con calendarios, meal plan, realizados por super-trainers reconocidos mundialmente. Encontrarás para todos los fitness levels, y gustos (HIITs, Weight Training, Boxing, Yoga, etc.). Allí se encuentran algunos de los programas mundialmente reconocidos como Insanity, P90x, 21 Days Fix, entre otros. Ellos también poseen un 14 days free trial.
  • Peloton App. Da acceso a 20 live classes al día y miles de otras on demand que puedes hacer. Como elijas con equipos o sin equipos.
  • CorePower Yoga. Esta ofreciendo clases de YOGA on demand a través de su plataforma https://www.corepoweryogaondemand.com/ . Ellos suben clases nuevas cada semana.
  • WORK Training Studio. Si buscas HIITs workouts, la app de este estudio esta brindado una serie de workouts que incluyen cardio, full body, lower body, and upper body. Asimismo poseen tutorials para cada movimiento.
  • Gympass. Una plataforma digital que ofrece miles de workouts, y guías nutricional. La plataforma es gratis por 60 días.
Comparte esta publicación:



Mira nuestra revista impresa

Buscar