Artículos - Santo Domingo Corre

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Correr no es un deporte, es un estilo de vida…

Mas claro que es agua esta que el hombre, desde el origen de los tiempos, ha corrido por montañas, senderos y desiertos. Hay evidencia de tibetanos mensajeros que corrían largas distancias...

Y después del maratón?

Recuperarse de una maratón cuesta más de una semana. Algunos estudios hablan de que la recuperación no es completa hasta después de un mes de la...

Just for girls: como iniciar el running, chica perezosa.

Por: Jennifer Aponte info@santodomingocorre.com Cada vez que escuchamos la palabra “correr” hasta dolor de cabeza nos da,...

Preparación para un 10k: El día de la carrera.-

Por Karla Martin karla@santodomingocorre.com Definitivamente te ha llegado el día, hoy es el día en que vas a terminar lo...

El secreto de los Jamaiquinos.

Antropólogos de EE.UU., Reino Unido, Alemania y Jamaica han estudiado el fenómeno de los corredores de Jamaica, entre los que se encuentran muchos velocistas exitosos como Usain Bolt, y han...

Correr retrasa el envejecimiento.

Que correr es un deporte realmente positivo para el cuerpo es algo que ya estaba en el imaginario colectivo de la población, pero ahora es un nuevo estudio científico el que pone de relieve los...

Las matemáticas y el running.

Dentro del estudio de la carrera a pie, del running, en esa ciencia que preconizamos que denominamos Cursulogía, las Ciencias Exactas ocupan un papel fundamental. Y es...

Cómo elegir tu calzado running.

La mayoría de las zapatillas para correr son muy cómodas estando de pie. Pero para ver si de verdad son las adecuadas a tu estilo de carrera o tipo de entrenamiento deberías probarlas durante...

9 Consejos para el corredor principiante.

Por: Jennifer Aponte. redaccionsdc@gmail.com Está de más que digamos que...

¿A qué ritmo debes salir en una carrera?

Una de las grandes dudas de los corredores más novatos y los no tanto es el ritmo con el que tienen que iniciar una carrera. Es habitual que muchos se dejen llevar por la emoción y fuerza de la...

Consejos a tomar en cuenta, si decidiste correr en este 2015.-

Si uno de tus propósitos de año nuevo es empezar a correr, coge papel y lápiz para apuntar aquellos aspectos fundamentales en cuanto a entrenamiento y equipamiento. Sin duda estamos en el boom...

Los 4 pilares de una correcta técnica de carrera.

Existen 4 pilares básicos que debemos controlar para mejorar nuestra economía de carrera, estos son: Impulso de los brazos Los brazos son los elementos...

¿Quién se anima a correr de espaldas?

La curiosa práctica de correr para atrás no es nueva; tiene antecedentes milenarios y despierta el interés de los runners más experimentados. Un desafío a la concentración...

¿Cómo mejorar mi cadencia al correr?

¿Sabías que la cadencia al correr podría mejorar tu rendimiento?, regularmente para correr correr no se tiene tan presente este parámetro de cadencia o pasos por minuto, pero lo cierto...