Artículos - Santo Domingo Corre

Próximos Eventos

Correr 30 minutos al día reduce el riesgo de disfunción eréctil

Practicar media hora diaria de un deporte aeróbico, como correr, reduce el riesgo de padecer problemas de disfunción eréctil. Según los expertos de Boston...

5 pasos para proteger tu pelo del sudor.

Por Karla Martín karla@santodomingocorre.com ¿Y cómo te proteges el cabello?, es una de las preguntas que más me hacen las amigas que invito a...

Fumar + Correr.... Serán compatibles?

El hábito de fumar resulta un estresor importante para la salud del organismo y afecta no sólo el sistema respiratorio y cardiovascular, sino también, los músculos esqueléticos,...

Las salidas, el alcohol y el running, ¿combinan?

Nada mejor para el corredor que combinar el ejercicio con una salida relajada, social y que incluya una permitida. Lo importante, como siempre, es recordar la...

Dormir engorda? Mito o realidad...

El descanso es un punto importante a la hora de conseguir buenos resultados en los entrenamientos. Por ello es importante que tengamos claro que es un punto en el que reparar y que cuidar. A pesar...

Protección de la piel antes de entrenar.

La piel de nuestro cuerpo es la barrera que delimita y contacta el medio interno con el medio externo, por ello, puede ser grandemente perjudicada cuando la exponemos a los rayos del sol, al viento, o el agua....

El verdadero efecto de la recarga de carbohidratos.

La realización de una carga de hidratos de carbono antes de una competencia o entrenamiento de fondo, es una técnica muy utilizada por muchísimos...

Correr es como una terapia individual

Desde el punto de vista psicológico, el running se convirtió en una terapia para muchos, una descarga emocional. Los beneficios de correr. Efectivamente, la práctica deportiva...

7 razones para consumir linaza.

Por: Jennifer Aponte info@santodomingocorre.com Muchos hemos escuchado lo que es la linaza, pero pocos saben sus útiles...

Avena, proteinas por un tubo.

Por: Jennifer Aponte info@santodomingocorre.com La avena es uno de los cereales más completos y saludables;...

Agua: ¿Fria o Caliente?

Desde que inicie a correr me he convertido en una excelente consumidora de agua, pues soy consciente de que mi cuerpo necesita tener sus reservas de agua en optimas condiciones para tener un mayor rendimiento en...

Quieres comenzar a correr y no sabes que comer? he aquí una pequeña dieta.

Si estas envuelto en las redes de la moda deportiva y, siguiendo el ejemplo de otras muchas personas, has decidido comenzar a practicar running, continúa leyendo. Y es que en este artículo de Fitness y...

La mejor oxigenación cerebral, factor del éxito de los atletas kenianos.

Los atletas de élite kenianos tienen una mejor oxigenación cerebral cuando hacen esfuerzos máximos, factor que según un estudio de un profesor de la Universidad del País Vasco...

Los seis beneficios mas importantes del plátano para tu dieta.

Es una fruta destacada por su alto contenido de potasio, un mineral indispensable para evitar la aparición de calambres en medio de tus entrenamientos. Sin embargo,el plátano tiene muchos otros...