Entrenamiento - Santo Domingo Corre

Artículos

Escucha esto y conócete corredor.

Por: Marciano Durán - Escritor Uruguayo [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=B8vDzHm4t44]

Correr solos, ¿buena o mala idea?

Por Michael Nuñez milosevic_18@hotmail.com
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Correr levemente es mejor para los músculos que caminar

El descubrimiento sucedió a partir de comprobar que un músculo de la pantorrilla funciona mejor cuando las personas corren dos metros por segundo que cuando se camina de manera brusca. El movimiento, dicta la información, ayudaría al...

Auto-Motívate para entrenar!

Por Marlenny Peña

Mdpb_1730@hotmail.com

Correr en el Embarazo ¿Es posible?

Por Marlenny Peña

mdpb_1730@hotmail.com

Consejos para entrenar con calor.

Con la llegada del calor los entrenos se vuelven algo más duros, a pesar de el aliciente del buen tiempo. Es importante no cometer el terrible error de la eufória veraniega y lanzarse a recorrer kilómetros con ansia desmedida, sin control y sin lógica. La temperatura corporal se regula mediante...

Consejos para el "antes" de la carrera

Si vas a competir este fin de semana, sabrás que los momentos precedentes a la competición son sumamente importantes, ya que un error en esos instantes no nos deja margen de rectificación. Vamos a daros varias pautas a seguir

Consejos para comenzar a correr y permanecer motivado en 2012

Comenzar a correr es una buena manera de mejorar su...

Consejos para correr en la playa.

Correr es un excelente deporte que nos ayuda a mantenernos en forma, ya que es una actividad aeróbica. Sin embargo, si acostumbramos hacerlo hay una serie de pautas...

¿Conoces el Dolor de Caballo?

Por Karla Martin karlamartin1@hotmail.com

Consejos para correr en el frío.

Para esta época del año en que el frío puede desmotivarnos un poco para salir a correr o entrenar, les traemos algunos buenos consejos de Nike Running para correr en un clima frío, como resumen tenemos: Abrigarse en capas con ropa de textiles de secado rápido, cubrir bien las extremidades; manos, pies y cabeza, para evitar perdida de calor,...