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Correr en el frió eleva la resistencia

Las investigaciones demuestran que entrenar a baja temperatura eleva la resistencia. Usa estos tips para ganar tu propia guerra fría.

Dolores que aparecen en el corredor novato

Si hace poco que te has iniciado en esto de correr lo más seguro es que hayas notado alguno de estos dolores en los primeros días de entrenamiento.

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Mis Ventajas como Corredor.

Por Samuel Nunez milosevic_18@hotmail.com       Hay muchas personas que consideran el correr aburrido y difícil, y se preguntan cómo es que existen...

Posiciones correctas para correr mejor.


Compartimos con ustedes estos consejos ya que sabemos que muchas personas...

Posición de los brazos al correr

    Hoy vamos a dar algunos consejos especiales para quienes suelen correr en carreras, como sabemos, la...

La mejor postura corporal para correr

Intenta adoptar la postura ideal que protege las articulaciones y favorece la resistencia y la velocidad.

Plan de recuperación después del maratón.

Queremos compartir este interesantísimo artículo con nuestros lectores. El mismo ha sido publicado por nuestros amigos de soymaratonista.com.      

¿Otra Ampolla?!! Noooo


  Un remedio casero para evitar las ampollas es aplicarse polvos de talco antes de las carreras si somos propensos a esas desagradables bolsitas de suero en nuestros pies.  ...

Sexo, ¿antes o después de una carrera?

Por Karla Martin karlamartin1@hotmail.com  

¿Estirar o no estirar? El debate sigue abierto

Hasta hace muy poco pensábamos que los

¿Dudas al elegir tus zapatillas de running?

Aprende a elegir tus zapatillas de Running.

   

Torso más fuerte, tiempos más rápidos

Así es, esta sencilla ecuación es cierta: si quieres ser más veloz y resistente al correr, tu trabajo debe incluir al gym.  

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