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Vitaminas Necesarias para Corredores.
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Por Raquel Torres
@raqueltorres777
"La comparación es el ladrón de la felicidad". Theodore Rosevelt
Puede ser complejo plasmar en letras toda una historia de vida, las intenciones, pasión, retos, obstáculos y la influencia que puede generar la opinión o acciones de personas cercanas o lejanas actualmente incrementada por medio del mundo de las redes sociales sobre nuestra personalidad, decisiones y acciones, creando
Por Karla Martín
@karlamartinl
Correr es uno de los deportes que se realizan de manera individual, es cierto que cada entrenamiento que cumplas y cada carrera que completes es una responsabilidad de cada corredor, sin embargo, existen varias razones por lo cual pertenecer a un grupo de correr (entrenar en grupo) que podrían servirte de mucho para que el running siga siendo tu deporte NO. 1 ?
En la actualidad existen mas de 80 grupos de correr, entre ellos, algunos fomentan el running abriendo
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Por Karla Martín
@karlamartinl
Dicen que para volver hay que irse, pero en el running esto NO APLICA. No existe algo más difícil que reintegrarse a correr o cualquier otra disciplina que después de una larga ausencia, ya sea por una lesión, por falta de voluntad, enfermedad o cualquier cosa que te haya alejado de tu actividad física.
Aquí te dejo 5
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Por Karla Martín
@karlamartinl
Si eres de los que aún no se ha decidido a comprar esos tenis de correr por miedo o vagancia, pues aquí les dejo 6 razones para correr en el 2020.
Si combinas un buen programa de entrenamiento que incluya fortalecimientos y lo combinas con un régimen alimenticio, puedes bajar de peso y conseguir dejar en el asfalto esas libras demás que conseguiste por alguna razón. Te conviertes en una persona mas feliz. Correr, al igual que...
Lewis Ramirez
anell1995@hotmail.com
Uno de los grandes problemas que existe en el deporte cuando se aborda el estudio del estado de ánimo y el rendimiento es la diferenciación y conceptualización de las diferentes regulación psicológica de la ansiedad anticipativa y del estrés que el mismo
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Diana Mazara
diana@santodomingocorre.com
Cada día es mayor la cantidad de personas que se motivan hacer algún tipo de actividad física. Esa afinidad ha desencadenado que los aficionados al deporte busquen alcanzar el mayor rendimiento en sus entrenamientos, creyendo que cuanto más entrenan, mejores resultados obtendrán y desatando como consecuencia el
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Diana Mazara
diana@santodomingocorre.com
Las personas que no realizan ningún tipo de actividad física coinciden en que la “falta de tiempo” es la principal causa para no dedicar unos minutos al
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No llevar un sostén adecuado mientras haces tus entrenamientos puede producir graves consecuencias como: irritación, dolor de espalda o caída de los senos. Aquí te damos algunas claves para encontrar el sostén “perfecto”.
Elige bien tu talla.
¿Cuántas de
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Diana Mazara
diana@santodomingocorre.com
El creciente interés de las personas por verse bien, mantenerse saludable o estar preparado para equis competencia, ha creado un nuevo espacio en el mercado laboral –los entrenadores personales-
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Por: Diana Mazara
diana@santodomingocorre.com
Para algunas mujeres la menstruación es una preocupación, sobre todo si se está entrenando fuerte para una competencia en específico. Esta intranquilidad viene a raíz de los síntomas y
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Por: Diana Mazara
diana@santodomingocorre.com
Hoy en día son muchas las ciudades que ofrecen como producto turístico un maratón. Las personas que viajan para participar en este tipo de eventos, aunque lo hacen con fines meramente deportivos,
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Por: Diana Mazara
diana@santodomingocorre.com
¿Hay una edad establecida para que los niños empiecen a correr? ¿Cuál sería la edad recomendada para hacerlo? ¿Cuántos kilómetros podría recorrer
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Por Xplora Training Team
xploratrainingteam@gmail.com
Uno de los mayores miedos de los corredores son los calambres, y lo primero que viene a la mente es falta de hidratación, pero en realidad hay un sinnúmero de motivos que pueden causar calambres. Aquí les estaremos hablando de las posibles causas y cómo solucionarlas.
Vitaminas Necesarias para Corredores.
“Agua de coco al rescate”
Alimentación día antes a un maratón
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