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No quiero correr: ¿qué hago? #ElQueCorreSabe

Por Karla Martín
@karlamartinl 

Es normal y válido que en algún momento pierdas la motivación de salir a correr, el running es uno de los deportes que, a decir verdad, en momentos podría volverse monótono o aburrido. Al ser una disciplina que se practica de manera individual, depende mucho de tu motivación y fuerza mental para seguir avanzando y superar cada vez que el cuerpo te pide que pares.

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La NO comparación como herramienta de SUPERACIÓN.

Por Raquel Torres
@raqueltorres777

 "La comparación es el ladrón de la felicidad". Theodore Rosevelt

Puede ser complejo plasmar en letras toda una historia de vida, las intenciones, pasión, retos, obstáculos y la influencia que puede generar la opinión o acciones de personas cercanas o lejanas actualmente incrementada por medio del mundo de las redes sociales sobre nuestra personalidad, decisiones y acciones, creando

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7 Razones para pertenecer a un grupo de correr: #ElQueCorreSabe

Por Karla Martín
@karlamartinl

Correr es uno de los deportes que se realizan de manera individual, es cierto que cada entrenamiento que cumplas y cada carrera que completes es una responsabilidad de cada corredor, sin embargo, existen varias razones por lo cual pertenecer a un grupo de correr (entrenar en grupo) que podrían servirte de mucho para que el running siga siendo tu deporte NO. 1 ?

En la actualidad existen mas de 80 grupos de correr, entre ellos, algunos fomentan el running abriendo

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#ElQueCorreSabe Cinco consejos para reintegrarte en el running.

Por Karla Martín
@karlamartinl

Dicen que para volver hay que irse, pero en el running esto NO APLICA. No existe algo más difícil que reintegrarse a correr o cualquier otra disciplina que después de una larga ausencia, ya sea por una lesión, por falta de voluntad, enfermedad o cualquier cosa que te haya alejado de tu actividad física.

Aquí te dejo 5

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¿6 razones para empezar a correr este 2020?

 

Por Karla Martín
@karlamartinl

Si eres de los que aún no se ha decidido a comprar esos tenis de correr por miedo o vagancia, pues aquí les dejo 6 razones para correr en el 2020.

Si combinas un buen programa de entrenamiento que incluya fortalecimientos y lo combinas con un régimen alimenticio, puedes bajar de peso y conseguir dejar en el asfalto esas libras demás que conseguiste por alguna razón. Te conviertes en una persona mas feliz. Correr, al igual que...

Emoción, Nervios y Ansiedad antes de iniciar una competencia:

Lewis Ramirez

anell1995@hotmail.com

Uno de los grandes problemas que existe en el deporte  cuando se aborda el estudio del estado de ánimo y el rendimiento es la diferenciación y conceptualización de las diferentes regulación psicológica de la ansiedad anticipativa y del estrés que el mismo

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11 Cosas que pasan en triatlon.


 

 Por: Raquel Torres

raqueltorrestriathlon@gmail.com

El

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¿A partir de qué edad pueden los niños comenzar a correr?

 

Por: Diana Mazara
diana@santodomingocorre.com 

¿Hay una edad establecida para que los niños empiecen a correr? ¿Cuál sería la edad recomendada para hacerlo? ¿Cuántos kilómetros podría recorrer

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Síntomas del sobreentrenamiento.

Diana Mazara
diana@santodomingocorre.com

Cada día es mayor la cantidad de personas que se motivan hacer algún tipo de actividad física. Esa afinidad ha desencadenado que los aficionados al deporte busquen alcanzar el mayor rendimiento en sus entrenamientos, creyendo que cuanto más entrenan, mejores resultados obtendrán y desatando como consecuencia el

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¿Sin tiempo para entrenar? Algunas soluciones prácticas.

Diana Mazara
diana@santodomingocorre.com

Las personas que no realizan ningún tipo de actividad física coinciden en que la “falta de tiempo” es la principal causa para no dedicar unos minutos al

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¿Cómo encontrar el sostén perfecto para correr?

No llevar un sostén adecuado mientras haces tus entrenamientos puede producir graves consecuencias como: irritación, dolor de espalda o caída de los senos. Aquí te damos algunas claves para encontrar el sostén “perfecto”.

Elige bien tu talla.

¿Cuántas de

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El boom de los entrenadores personales

Diana Mazara
diana@santodomingocorre.com

El creciente interés de las personas por verse bien, mantenerse saludable o estar preparado para equis competencia, ha creado un nuevo espacio en el mercado laboral –los entrenadores personales-

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Entrenamientos y ciclo menstrual.

Por: Diana Mazara
diana@santodomingocorre.com

Para algunas mujeres la menstruación es una preocupación, sobre todo si se está entrenando fuerte para una competencia en específico. Esta intranquilidad viene a raíz de los síntomas y

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Maratones, ¿nueva modalidad de hacer turismo?

Por: Diana Mazara
diana@santodomingocorre.com

Hoy en día son muchas las ciudades que ofrecen como producto turístico un maratón. Las personas que viajan para participar en este tipo de eventos, aunque lo hacen con fines meramente deportivos,

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