Grupos de correr: Hermandad y Motivación 24/7

Por Jorge Chaljub
jorgechaljub@gmail.com

Antes de formar parte de un grupo de corredores, veía a los grupos ‘desde afuera’ y la imagen era buena, nada del otro mundo, pero buena. Entendía que las ventajas de formar parte de un grupo se encerraban en:   1- No tener que comprar más tshirts, porque en las carreras se corren con el del grupo y en la semana entrenas

No es que solo hablamos de running, es que no nos hablan de otra cosa.-

Por Jorge Chaljub 
jorgechaljub@gmail.com

A ver si a ustedes no les ha pasado. Siempre que me encuentro con alguien en la calle su saludo es, ‘Dime, ¿Cómo va esa corredera?’, o ‘Que dice ese maratonista’ (sin importar que seas un corredor de 5k o 10k).

Constantemente, los corredores somos bombardeados con toda clase de preguntas, lo que por lo menos a mí no me molesta. Donde llega mi

Lo que nadie me advirtió del 'running'.-

Por Karla Martín
karla@santodomingocorre.com

Cuando inicié a correr, como la mayoría de las mujeres que llegan a este mundo, lo hice para bajar de peso. Como todos los deportes, encontré muchas personas que me aconsejaron, que me dieron recomendaciones útiles tanto de entrenamiento como de indumentarias para garantizar que mi entrenamiento fuera efectivo. Me

10 consejos que me habría gustado saber cuando empecé a correr.

Por Guillermo Peña
@Gpenapujols

Inicié a correr por problemas de salud, obesidad mórbida para ser más específico. El primer día fui al Parque Mirador Sur como todo un “profesional”: Con un sudador largo, una funda “amarrá” en la panza y pecho, un tshirt arriba de eso y un abriguito., tu sabe’, “pa’ sudá como un loco” y botar

El asfalto, un terreno donde todos somos iguales.

Por Nadia Polanco
njpolancoe@gmail.com

Correr es uno de los mejores grupos sociales a los que he pertenecido.  Pero como todo grupo social encontraremos las mismas cosas que encontramos en cualquier grupo humano, tanto lo bueno como lo no tan bueno.

Sin embargo, y a pesar de algunas cosas negativas que traemos de la vida diaria, correr es una actividad

Metamorfosis.-

Por Nadia Polanco
njpolancoe@gmail.com

Hace más de dos años paré de entrenar, empecé a correr sin planificación,  sin metas. Dejé de mejorar, incluso se hizo cada vez más difícil mantener los pasos de carreras que hasta ese momento había conseguido, incluso los más simples.

Hace unos meses

Motivación: Perder Peso.-

Por Carolina Leiva
Body Pro Trainer @carolinaleiva1

Cuando nuestra motivación por  realizar una actividad deportiva es bajar de peso, les cuento algunos de los hábitos sanos a tomar en cuenta a fin de lograr nuestros objetivos:

1. Si entrenas por  la mañana es importante que ingieras un alimento al menos 30 minutos antes de

Después de una cuesta, llega la calma.

Por Nadia Polanco
njpolancoe@gmail.com

Me gusta mucho subir corriendo montañas, no soy rápida, ni se me hace más fácil que a otra persona simplemente disfruto cada pisada hacia la cima.

Pero no siempre fue asi.  La primera vez que subí no entendía que hacía yo corriendo cuesta arriba, como si no fuese suficiente