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Vitaminas Necesarias para Corredores.
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Entrenamiento
Autora: Raquel Torres - Elite Coach Certified
www.raqueltorres.org
¿Qué equipo se necesita para un FTP test?
Se requiere de un medidor de potencia en tu bicicleta o un entrenador inteligente (smart trainer) con
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Entrenamiento
Todo el que corre se ha enfrentado a dudas sobre qué ropa utilizar dependiendo de la temperatura. Has escuchado decir que nuestro cuerpo es una máquina, Cierto?, y para que esa Máquina funcione correctamente es necesario mantener el equilibrio en varios aspectos, uno de ellos es la temperatura. Por eso es vital hacer una correcta selección al vestir.
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Noticias
La leyenda británica en atletismo, que fue campeón olímpico, mundial y europeo de 5.000 y 10.000 metros, confesó haber sido víctima de trata de personas y esclavitud, y que su verdadero nombre es Hussein.
“Mi nombre es Hussein Abdi Kahin. Me separaron de mi madre y me trajeron al Reino Unido ilegalmente bajo el nombre de otro niño llamado Mohamed Farah”, reveló.
Farah compartió en el documental 'The Real Mo Farah' de la BBC que fue víctima de tráfico de personas y esclavitud en Gran Bretaña: "La verdadera historia es
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Noticias
Santo Domingo, R.D. - La montañista dominicana, Thais Herrera, parte el 19 de mayo del corriente a una expedición sin precedentes en la República Dominicana. Busca llevar en manos de una mujer la bandera dominicana hasta el Denali, la montaña más alta de América del Norte, buscando ser la primera dominicana en escalar dicha cumbre.
El Denali, con una altitud de 6,190 metros sobre el nivel del mar, es el pico más elevado de América del
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Entrenamiento
Por Raquel Torres
raquel@athleticmentors.com
Correr tiene sus riesgos de lesiones, pero si sigues algunas pautas simples como calentar, usar el equipo o la ropa adecuada, alimentarte específicamente para lo que estás entrenando y no esforzarte demasiado, la mayoría de las lesiones se pueden prevenir.
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Noticias
El país quedó en segundo lugar, por delante de Cuba; Paulino y Féliz fijan marcas del campeonato.
La República Dominicana finalizó en segundo lugar en el medallero general del Campeonato Iberoamericano de Atletismo Alicante 2022, ayudada por tres medallas de oro para cerrar el domingo.
Alexander Ogando (200 metros), Marysabel Senyú (salto de altura) y el equipo masculino (relevo 4x400) conquistó oro en la jornada del cierre del Iberoamericano
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