Nutrición

Nutricionistas, son realmente necesarios?

Un nutriólogo es el profesional experto en alimentación, nutrición y dietética, que posee los conocimientos necesarios para poder intervenir en la alimentación de un individuo, independientemente del motivo de la intervención.

Por Santo Domingo Corre

 

Entrenamiento

Entrenamiento de Kipchoge seis semanas previas a un maratón

Fuente: DDT

Eliud Kipchoge es el mejor maratoniano de la actualidad y no lo es solo por su talento sino por su disciplina y capacidad de trabajo que le hace seguir un plan muy exigente de entrenamiento en el que no tiene ni un solo día de descanso en las seis semanas anteriores a un maratón.

ElKeniano

...

Por Santo Domingo Corre

 

Entrenamiento

Lo que no puede faltar en tu preparación para un maratón

Escrito por Guillermo José Peña Pujols.

Preparar un maratón no es solo ponerse unos tenis y darle para allá. Tampoco es leventarte todos los días a las 5am y entrenar 1 a 2 horas.

Para hacer un maratón debes saber que el descanso es parte del entrenamiento y que hay dos tipos de descanso: pasivo y activo! Debes planificar con tiempo tu carrera y dividir en algunas...

Por Santo Domingo Corre

 

Noticias

Lo que le costó a un atleta “no llevar ropa interior en competencia”

Durante una carrera todo puede pasar. Hay cosas que posiblemente puedas olvidar. Pero olvídate de ponerte los calzoncillos? Quizás a ti nunca te suceda, pero a otros si. 

Esto es lo que le pasó al atleta italiano Alberto Nonino en el Mundial Sub 20 de Cali

...

Por Santo Domingo Corre