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Nutrición
Un nutriólogo es el profesional experto en alimentación, nutrición y dietética, que posee los conocimientos necesarios para poder intervenir en la alimentación de un individuo, independientemente del motivo de la intervención.
Entrenamiento
Escrito por Guillermo José Peña Pujols.
Preparar un maratón no es solo ponerse unos tenis y darle para allá. Tampoco es leventarte todos los días a las 5am y entrenar 1 a 2 horas.
Para hacer un maratón debes saber que el descanso es parte del entrenamiento y que hay dos tipos de descanso: pasivo y activo! Debes planificar con tiempo tu carrera y dividir en algunas...
Entrenamiento
Fuente: DDT
Eliud Kipchoge es el mejor maratoniano de la actualidad y no lo es solo por su talento sino por su disciplina y capacidad de trabajo que le hace seguir un plan muy exigente de entrenamiento en el que no tiene ni un solo día de descanso en las seis semanas anteriores a un maratón.
ElKeniano
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Noticias
Durante una carrera todo puede pasar. Hay cosas que posiblemente puedas olvidar. Pero olvídate de ponerte los calzoncillos? Quizás a ti nunca te suceda, pero a otros si.
Esto es lo que le pasó al atleta italiano Alberto Nonino en el Mundial Sub 20 de Cali
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Noticias
La medallista olimpicaMarileidy Paulino expresó su disgusto en contra del Ministerio de Deportes y Recreación (Miderec) y el Comité Olímpico Dominicano (COD) durante el acto de reconocimiento.
“Desde los Juegos Olímpicos no
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Noticias
Fuentes: CNN
En el Maratón de Londres 2021, los suizos Marcel Hug y Manuela Schär establecieron sendos récords en las carreras masculina y femenina en silla de ruedas.
El premio total de las categorías femeninas y masculinas aumentó US$ 57.800,
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Salud
Tener un bebé en casa puede llevarte a procrastinar la actividad física. Pero esto no tiene por qué ser así. De hecho, el ejercicio moderado durante la lactancia no solo es beneficioso, sino que provee numerosos efectos positivos para la salud
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Vitaminas Necesarias para Corredores.
“Agua de coco al rescate”
Alimentación día antes a un maratón
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