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Nutrición
Vitaminas Necesarias para Corredores.
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Noticias
La cuenta regresiva a dos años para que más de 10.000 deportistas se den cita en los Juegos Olímpicos París 2024 ya inició. Su fecha programada es 26 de julio del 2024, en las inmediaciones del mítico Río Sena que cruza la capital francesa.
En total se llevarán a cabo 329 eventos en 32 deportes repartidos en 762 sesiones y 19 días de
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Contenido
El atleta Dick Hoyt se convirtió en la inspiración de miles de deportistas en el mundo y quien alcanzó fama en elMaratón de Boston por empujar a su hijo Rick en silla de ruedas durante 32 ediciones de la carrera.
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Salud
Por Lidiwrka Siprian
info@santodomingocorre.com
La actividad física es vital para la salud óptima del cuerpo, pero también es responsable de nuestro estado de ánimo y la condición de nuestra salud cerebral. El mismo promueve el aumento en la formación de nuevas neuronas. Este
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Noticias
Marileydi Paulino, Dominicana procedente del municipio deNizao, provincia dePeravia Ganó medalla de plata al quedar en segundo lugar en la carrera final de los 400
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Nutrición
El café es parte de la dieta de los dominicanos, eso incluye corredores. Esto se debe a su peculiar sabor y su aporte de cafeína, antioxidantes y vitaminas del complejo B.
Varios estudios indican que el consumo de cafeína antes de un entrenamiento o competencia, ayuda a llegar más lejos y más rápido.
La cafeína actúa en el sistema
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Nutrición
Fuente: LBDC
Existen múltiples suplementos en el mercado que nos ayudan a rendir mejor en nuestro deporte, y a sacarle el máximo partido a nuestros entrenamientos. Es frecuente incorporar la suplementación como ayuda en nuestra alimentación tanto entre deportistas, como
Entrenamiento
Autora: Raquel Torres - Elite Coach Certified
www.raqueltorres.org
Definición de FTP en ciclismo.
Function Threshold Power (FTP) es una medida de condición física para ciclistas sobre la capacidad para mantener una potencia alta pero manejable durante un tiempo Largo.
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Vitaminas Necesarias para Corredores.
“Agua de coco al rescate”
Alimentación día antes a un maratón
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