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Nutrición
Vitaminas Necesarias para Corredores.
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Noticias
Los organizadores de la carrera anunciaron el lunes que los atletas no binarios podrán competir en el maratón de Boston del próximo año, uno de los eventos de carrera más populares del mundo, sin tener que inscribirse en la división masculina o femenina.
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Noticias
El italiano Ahmed Abdelwahed, reciente subcampeón europeo de los 3.000 metros obstáculos en agosto enMúnich, dio positivo por meldonium, una sustancia prohibida desde 2016, según anunciaron el atleta y su federación.
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Salud
Por Catalina Pedraza
Empecemos aclarando que este estudio se trata de una serie de pruebas y revisiones que permiten analizar la posición Estática y Dinámica de una persona. Para esto, no solamente analizamos los pies, sino también comprobamos su relación con las rodillas, cadera, columna y
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Noticias
La dominicana Marileidy Paulino, subcampeona olímpica de los 400 m, logró este jueves el mejor tiempo mundial de la temporada con 48.99, conquistando la merecida joya en la final de la Liga Diamante y el título de la primera mujer Dominicana en hacerlo por debajo de los 49.00 segundos.
Su compatriota, la velocista Fiordaliza Cofil, otra candidata a
Entrenamiento
El descanso es un proceso del entrenamiento vital para tu progreso como corredor. Existen diferentes tipos de descanso. Hoy conversaremos sobre el descanso activo y pasivo.
El descanso activo, también conocido como ‘descanso de recuperación’ (
Nutrición
Prepararte para un maratón no es un trabajo fácil, conlleva no solo un plan de entrenamientos específicos, sino también una alimentación especial. Por eso es importante que durante este tiempo priorices también tu alimentación, la cual cobra especial importancia los días previos, durante la prueba y
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Vitaminas Necesarias para Corredores.
“Agua de coco al rescate”
Alimentación día antes a un maratón
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