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Vitaminas Necesarias para Corredores.
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Salud
Por Catalina Pedraza
Empecemos aclarando que este estudio se trata de una serie de pruebas y revisiones que permiten analizar la posición Estática y Dinámica de una persona. Para esto, no solamente analizamos los pies, sino también comprobamos su relación con las rodillas, cadera, columna y
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Noticias
La dominicana Marileidy Paulino, subcampeona olímpica de los 400 m, logró este jueves el mejor tiempo mundial de la temporada con 48.99, conquistando la merecida joya en la final de la Liga Diamante y el título de la primera mujer Dominicana en hacerlo por debajo de los 49.00 segundos.
Su compatriota, la velocista Fiordaliza Cofil, otra candidata a
Nutrición
Prepararte para un maratón no es un trabajo fácil, conlleva no solo un plan de entrenamientos específicos, sino también una alimentación especial. Por eso es importante que durante este tiempo priorices también tu alimentación, la cual cobra especial importancia los días previos, durante la prueba y
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Entrenamiento
El descanso es un proceso del entrenamiento vital para tu progreso como corredor. Existen diferentes tipos de descanso. Hoy conversaremos sobre el descanso activo y pasivo.
El descanso activo, también conocido como ‘descanso de recuperación’ (
Noticias
Por séptimo año consecutivo, Catalonia Hotels & Resorts, llevará a cabo la Carrera Catalonia 5K en beneficio de la Fundación Amigos Contra el Cáncer Infantil, como parte de su responsabilidad social corporativa.
Con fines de compartir todos los
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Entrenamiento
Cuando vas acorrer un maratón sabes que te enfrentas a un auténtico reto aunque seas un atleta experimentado. Para nada es lo mismo tener el objetivo de terminarla en caso de que sea tu primera vez en completar los 42K, que ir intentando mejorar tus marcas personales. Esto no solo cambiatu plan de entrenamiento o detu guía de
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Nutrición
