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Vitaminas Necesarias para Corredores.
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El cronotipo es la predisposición natural que cada persona tiene de experimentar picos de energía o momentos de descanso según la hora del día, y es distinto en cada persona. Cada persona tiene un cronotipo distinto y conocerlo puede ayudarte a enfrentarte mejor a las tareas de cada día.
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El entrenamiento con pesas no es solo para las personas van al gimnasio, los levantadores de pesas de competición o para esculpir el físico. Incorporar el entrenamiento con pesas a la rutina es una forma de mejorar el rendimiento para todo tipo de deportistas, incluidos los corredores.
En esta guía, te explicaremos por qué correr y entrenar con pesas mejora
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Por Raquel Torres, MBA
El comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para pasar una nueva página, que es probablemente la razón por la que tantas personas hacen propósitos o resoluciones de Año Nuevo.
El nuevo año a menudo se siente como un nuevo comienzo y una gran oportunidad para cambiar los malos hábitos y establecer nuevas rutinas que te ayudarán a crecer psicológica,
Noticias
🔹 Es un programa semanal televisivo producido por el gestor cultural y corredor aficionado David Núñez, representante de la comunidad de corredores aficionados dominicanos en la ciudad de Nueva York.
🔹 El primer programa se realizó el pasado 11 de enero y contó con la participación del primer corredor dominicano en completar The Abbott World
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Probablemente la palabra NO escasea en tu vocabulario. Aprenderlo para mucho es un desafío. O todo lo contrario, quizás te sea más fácil decir no a los demás, pero te falta aprender a decir NO a ti mismo.
Eres la persona con la que pasas
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Este año, el Chevron Houston Marathon celebra su 51 Aniversario y hay mucho que decir de esta experiencia, aún si no se es corredor.
Se realiza el segundo fin de semana de enero en
Vitaminas Necesarias para Corredores.
“Agua de coco al rescate”
Alimentación día antes a un maratón
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