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Deso Gelmisa le gana primer lugar a Mohamed por menos de un segundo en maratón de Tokio

El etíope Deso Gelmisa coronó el maratón de Tokio en la decimosexta edición de la carrera, que marcó su vuelta a la normalidad en la participación de corredores tras cuatro años impactada por la pandemia de covid-19.

Casi 38.000 corredores participaron en el maratón de la capital japonesa, el mayor del país, que se llevó

Por Santo Domingo Corre

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¿Cuál es tu cronotipo?

El cronotipo es la predisposición natural que cada persona tiene de experimentar picos de energía o momentos de descanso según la hora del día, y es distinto en cada persona. Cada persona tiene un cronotipo distinto y conocerlo puede ayudarte a enfrentarte mejor a las tareas de cada día.

Por Santo Domingo Corre

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El ejercicio como anti-depresivo natural (Primera parte)

Por Raquel Torres, MBA

¿Sabías que unos simples 30 minutos de ejercicio 5 veces a la semana pueden mejorar tu estado de ánimo, mejorar tu sueño y ayudarte a lidiar con la depresión, la ansiedad, el estrés y mucho más?

Cuando tienes depresión o ansiedad, el ejercicio a menudo parece ser lo último que quieres

Por Santo Domingo Corre

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Corredores y pesas, ¿se relacionan?

El entrenamiento con pesas no es solo para las personas van al gimnasio, los levantadores de pesas de competición o para esculpir el físico. Incorporar el entrenamiento con pesas a la rutina es una forma de mejorar el rendimiento para todo tipo de deportistas, incluidos los corredores. 

En esta guía, te explicaremos por qué correr y entrenar con pesas mejora

Por Santo Domingo Corre