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Nutrición
6 alimentos para mantener la ansiedad a raya a pesar de la cuarentena.
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Entrenamiento
¿Sabías que correr sonriendo podría mejorar tu rendimiento? Pues de acuerdo a un estudio realizado en la universidad británica Ulster y Swansea los corredores que sonríen durante el esfuerzo gastan menos oxígeno, se mueven de forma más económica y tienen un menor nivel de esfuerzo.
El análisis registró una muestra de 24 corredores que completaron cuatro sesiones de seis minutos sobre una cinta para correr, con dos
Contenido
Por José Alejandro Ayuso
Juez del Tribunal Constitucional y corredor.
Es lo que hace el destacado novelista japonés Haruki Murakami en su libro titulado De qué hablo cuando hablo de correr,cuya lectura fue interesante y placentera por ciertas razones (o sinrazones) que les voy a compartir en este escrito. Pero antes, algo de mi breve historia sobre correr…¡en tiempos de
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Entrenamiento
Por Karla Martín
Karla@santodomingocorre.com
Vivimos tiempos difíciles, y, en definitiva, tendremos que adaptarnos a las nuevas medidas de seguridad y distanciamiento social. Aquí te dejo algunas recomendaciones para volver a correr después de la cuarentena o de un largo tiempo sin haberlo practicado.
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Entrevistas
Por Karla Martín
karla@santodomingocorre.com
Hoy conocemos la historia de Jessie Díaz nacida en Jarabacoa actualmente residente en los Estados Unidos, quien conoció el running hace 6 años y se convirtió en su refugio en momentos difíciles de su vida.
Jessie padecía de sobrepeso y llevaba una vida sedentaria donde su única actividad era ir a su trabajo. Los
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Noticias
Por Karla Martín
Karla@santodomingocorre.com
Las estrellas del atletismo dominicano Luguelin Santos y María Mancebo, recibieron su nueva criatura en perfecta salud, agradeciéndole a Dios por esta nueva bendición, fruto del amor entre esta pareja de atletas.
“Me siento muy feliz porque fue lo que siempre soñé, tener una niña y
Noticias
La marca alemana Adidas, donará 1 millón de dólares para la lucha contra el Covid-19 mediante la aplicación Runtastic a través del reto #HomeTeamHero. Por cada hora de entrenamiento registrada ya sea de running o de otros ejercios, la marca donara 1 dólar, hasta llegar al millon de dólares.
El evento tiene un rango de fecha desde el 29 de Mayo hasta el 7 de Junio y la totalidad de lo recaudado será destinado a la
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Entrevistas
Por Karla Martín
karla@santodomingocorre.com
Hoy conocemos la historia como atleta de Ramón Piña, amante del asfalto que pertenece a la familia de corredores 026 Runners.
Inició a correr hace 3 años gracias la invitación de Alfredo Mejía, presidente del grupo de corredores 026Runners, quien de manera insistente lo llamaba en horas de la madrugada para convencerlo de salir a correr, hasta que un día lo logró. Fue un
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6 alimentos para mantener la ansiedad a raya a pesar de la cuarentena.
Dietas sin asesoría médica, principal causa de mal humor, cansancio y dolor muscular.
Desayuno ideal; 7 alimentos que tienes que ingerir.
Entrenamiento
Entrevistas
Por Karla Martín
Nutrición
Por Karla Martín
Karla@santodomingocorre.com
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