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Nutrición
6 alimentos para mantener la ansiedad a raya a pesar de la cuarentena.
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Entrevistas
Por Karla Martín
Karla@santodomingocorre.com
Conocemos a nuestros atletas élites y cuando los vemos en las carreras por momentos podríamos pensar que es fácil para ellos. Pero ¿sabemos realmente el esfuerzo que han hecho para llegar ahí. Años de entrenamiento, muchos sacrificios, fuerza de voluntad y confianza en luchar por sus sueños.
Aquí te dejo algunas cosas que no sabias de Jordania Díaz, cuarta más rápida del
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Noticias
Por Marlenny Peña
marlenny@santodomingocorre.com
Maratones y todas las carreras alrededor del mundo están siendo canceladas y o pospuestos por la pandemia. La decisión de cancelar o posponer un evento de cualquier tamaño no es una decisión
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Entrenamiento
Por Karla Martín
karla@santodomingocorre.com
En estos momentos, todo el mundo atraviesa cambios drásticos y difíciles para todas las sociedades. Cambios que han afectado muchos sectores, uno de ellos es el running. Desde la cancelación de eventos en todas partes del mundo y lo que era caso imposible de creer, suspensión de los Juegos
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Entrevistas
Por Karla Martín
Karla@santodomingocorre.com
Soylo se describe como un gordito en pausa, que encontró un camino en los deportes mediante un proceso de pérdida de peso buscando una mejor calidad de vida. Después de perder 60 libras, decidió aventurarse en completar un Ironman cuando no sabía nadar, no había hecho ciclismo como deporte y lo más que corría eran 800 mts por las rutinas de ejercicios funcionales que hacia
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Entrevistas
Por Karla Martín
karla@santodomingocorre.com
Inició hacer actividades físicas buscando una forma de adelgazar y una mejor calidad de vida. Sus primeros pasos fueron en el GYM y uno de los entrenadores la motivó a intentar correr. La primera vez que corrió, descubrió la verdadera libertad y a partir del 2011 practica el running y otras disciplinas relacionadas.
Récords
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Entrenamiento
Por Marlenny Peña
marlenny@santodomingocorre.com
Si, es posible tener un buen workout desde tu sala, sólo necesitas la voluntad y disposición de realizar tus entrenamientos cada día. Incluye a tus familiares en tus entrenamientos y conviértelo en actividades divertidas para todos.
Aqui 8 programas de entrenamientos que puedes hacer de manera virtual:
Live del Club Body Shop. Diariamente tienen...
Nutrición
Por Karla Martín
Karla@santodomingocorre.com
No hay nada que produzca mayores deseos de comer y ansiedad que estar dentro de la casa y combinarlo con largos periodos de inactividad física. Por ejemplo, ¡estar en cuarentena! Un aplauso de pie a todos los que han podido mantener su estilo de alimentación saludable al 100%, creo que el 70% de las personas nos cuesta mucho sentarnos a ver televisión sin algo que picar en manos y sin visitar la
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6 alimentos para mantener la ansiedad a raya a pesar de la cuarentena.
Dietas sin asesoría médica, principal causa de mal humor, cansancio y dolor muscular.
Desayuno ideal; 7 alimentos que tienes que ingerir.
Entrenamiento
Entrevistas
Por Karla Martín
Nutrición
Por Karla Martín
Karla@santodomingocorre.com
No
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