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Vitaminas Necesarias para Corredores.
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Artículos
Correr es una actividad física que tiene muchos beneficios para la salud, tanto física como mental. Una de las formas en que se puede disfrutar de esta actividad está corriendo de noche. En este artículo, exploraremos los beneficios de correr de noche y por qué deberías considerar incorporar esta práctica en tu rutina de entrenamiento.
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Nutrición
Lo más seguro es que ya sepas lo importante que es la alimentación para tus carreras, pero tu alimentación antes de ir a correr no debe limitarse a consumir solamente hidratos de carbono y agua. Tu cuerpo necesita un buen equilibrio de nutrientes para rendir de forma óptima, así que es esencial tener una buena estrategia en cuanto a la nutrición. Según explica Leanne
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Artículos
Estamos a ley de pocos días para el NYC Half 2023. Hoy te compartimos algunas recomendaciones para los corredores que realizarán este fabuloso evento:
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Por Raquel Torres, MBA
El ejercicio regular puede ayudar a aliviar la depresión y la ansiedad al:
Noticias
Catalonia Hotels & Resorts en República Dominicana convoca a la 8va edición de la carrera Catalonia 5K a beneficio de la Fundación Amigos Contra el Cáncer Infantil, como parte de su programa de responsabilidad social corporativa. Punta Cana, 03 de marzo 2023. Este año la carrera Catalonia 5K se realizará nuevamente de manera simultánea en República Dominicana, México y España,
Noticias
El etíope Deso Gelmisa coronó el maratón de Tokio en la decimosexta edición de la carrera, que marcó su vuelta a la normalidad en la participación de corredores tras cuatro años impactada por la pandemia de covid-19.
Casi 38.000 corredores participaron en el maratón de la capital japonesa, el mayor del país, que se llevó
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“Agua de coco al rescate”
Alimentación día antes a un maratón
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