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Nutrición
6 alimentos para mantener la ansiedad a raya a pesar de la cuarentena.
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Entrevistas
“Para muchos es un secreto que dure un poco más de dos años con un estilo de vida sedentario por una lesión en la rodilla. ¡Dios! como moría de la envidia cuando veía personas corriendo todos los días al salir de mi casa.
Hice más de 50 sesiones de terapia en esos dos años y nunca vi mejoraría, hasta que llegué a un gazebo en el Parque del Este “nada sofisticado” y ahí encontré la solución, ninguna
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Noticias
El día de ayer se cancelaron dos de los mejores maratones del mundo, NYC Marathon y Berlin Marathon, los cuales estarían pautados para celebrarse en la temporada de otoño de este año.
El maratón de New York, considerado como el maratón con más participación de todo el mundo, estaba pautado para celebrar el próximo 1 de noviembre del año en curso, por motivos de seguridad de acuerdo con las medidas sanitarias por el
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Entrevistas
Por Karla Martín
Karla@santodomingocorre.com
Robert o mejor conocido como “La Bestia” tiene apenas dos años corriendo y nos cuenta que el running llegó a su vida para quedarse. Sin saber que contaba con una excelente genética, capacidad y fuerza para realizar tiempos que se comparan con atletas profesionales, Robert practica esta
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Noticias
El corredor Japones Yuki Kawauchi, quien se dio a conocer en el mundo por haber ganado el maratón de Boston en el año 2018 de manera sorpresiva para la prensa y toda la comunidad de corredores profesionales. Y es que Kawauchi, que se define como un corredor aficionado, quien se ganaba la vida como conserje de una universidad.
Pues el japones después de los largos meses de encierro por motivo del COVID-19, la falta de
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Contenido
Por José Alejandro Ayuso
Juez del Tribunal Constitucional y corredor.
Es lo que hace el destacado novelista japonés Haruki Murakami en su libro titulado De qué hablo cuando hablo de correr,cuya lectura fue interesante y placentera por ciertas razones (o sinrazones) que les voy a compartir en este escrito. Pero antes, algo de mi breve historia sobre correr…¡en tiempos de
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Entrenamiento
¿Sabías que correr sonriendo podría mejorar tu rendimiento? Pues de acuerdo a un estudio realizado en la universidad británica Ulster y Swansea los corredores que sonríen durante el esfuerzo gastan menos oxígeno, se mueven de forma más económica y tienen un menor nivel de esfuerzo.
El análisis registró una muestra de 24 corredores que completaron cuatro sesiones de seis minutos sobre una cinta para correr, con dos
Entrenamiento
Por Karla Martín
Karla@santodomingocorre.com
Vivimos tiempos difíciles, y, en definitiva, tendremos que adaptarnos a las nuevas medidas de seguridad y distanciamiento social. Aquí te dejo algunas recomendaciones para volver a correr después de la cuarentena o de un largo tiempo sin haberlo practicado.
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6 alimentos para mantener la ansiedad a raya a pesar de la cuarentena.
Dietas sin asesoría médica, principal causa de mal humor, cansancio y dolor muscular.
Desayuno ideal; 7 alimentos que tienes que ingerir.
Nacionales
Fecha: Sábado 31 de octubre
Hora: 10:00 AM
Lugar: Virtual a través de la plataforma
Nutrición
Por Karla Martín
Karla@santodomingocorre.com
No
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