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Nutrición
Vitaminas Necesarias para Corredores.
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Nutrición
El estilo de vida sedentario, el estrés, lafalta de sueño y la contaminación contribuyen a la inflamación. Esta se considera un asesino silencioso que va ganando terreno en nuestro cuerpo. Pero una de las principales causas es la dieta.
En nuestro
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Nutrición
La verdad es que lo que comemos afecta más allá que a nuestro peso. Cuando hablamos de inflamación no es nada más que una respuesta autoinmune natural. Es síntoma de estrés dentro de nuestro cuerpo, señal de que algo no anda bien. La dieta influye grandemente en la inflamación de nuestro organismo. Así, una alimentación rica en grasas saturadas y azúcar, copiosas en productos ultraprocesados se considera
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Noticias
Fuente: @thaisherrera - @asertivard
Con tan sólo dos meses de escalar la montaña más alta de América del Norte, Thais Herrera está lista para un nuevo reto y es escalar, junto a su hijo Yamil, la montaña más alta de África, el Kilimanjaro.
El Kilimanjaro, es un volcán dormido ubicado al noreste de Tanzania, con una elevación de 5,895 metros sobre el nivel del mar. Es la montaña más alta
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Salud
Fuente: Dr. William Ventura / Quiropráctico Spine Center
La quiropráctica potencia la habilidad natural del deportista, combate el estrés y reduce el número de lesiones
Son muchos los atletas que se han beneficiado del cuidado quiropráctico durante muchos años, atletas de todo tipo, desde
Nutrición
Un nutriólogo es el profesional experto en alimentación, nutrición y dietética, que posee los conocimientos necesarios para poder intervenir en la alimentación de un individuo, independientemente del motivo de la intervención.
Entrevistas
Vivian Peña Izquierdo #AtletaDeLaSemana
Por Karla Martín
Karla@santodomingocorre.com
Entrenamiento
Escrito por Guillermo José Peña Pujols.
Preparar un maratón no es solo ponerse unos tenis y darle para allá. Tampoco es leventarte todos los días a las 5am y entrenar 1 a 2 horas.
Para hacer un maratón debes saber que el descanso es parte del entrenamiento y que hay dos tipos de descanso: pasivo y activo! Debes planificar con tiempo tu carrera y dividir en algunas...
Nutrición
