Titulares Destacados
Nutrición
Vitaminas Necesarias para Corredores.
Síguenos en nuestras redes sociales
Entrenamiento
Escrito por Guillermo José Peña Pujols.
Preparar un maratón no es solo ponerse unos tenis y darle para allá. Tampoco es leventarte todos los días a las 5am y entrenar 1 a 2 horas.
Para hacer un maratón debes saber que el descanso es parte del entrenamiento y que hay dos tipos de descanso: pasivo y activo! Debes planificar con tiempo tu carrera y dividir en algunas...
Entrenamiento
Fuente: DDT
Eliud Kipchoge es el mejor maratoniano de la actualidad y no lo es solo por su talento sino por su disciplina y capacidad de trabajo que le hace seguir un plan muy exigente de entrenamiento en el que no tiene ni un solo día de descanso en las seis semanas anteriores a un maratón.
ElKeniano
...
Noticias
Durante una carrera todo puede pasar. Hay cosas que posiblemente puedas olvidar. Pero olvídate de ponerte los calzoncillos? Quizás a ti nunca te suceda, pero a otros si.
Esto es lo que le pasó al atleta italiano Alberto Nonino en el Mundial Sub 20 de Cali
...
Noticias
Fuentes: CNN
En el Maratón de Londres 2021, los suizos Marcel Hug y Manuela Schär establecieron sendos récords en las carreras masculina y femenina en silla de ruedas.
El premio total de las categorías femeninas y masculinas aumentó US$ 57.800,
...
Salud
Tener un bebé en casa puede llevarte a procrastinar la actividad física. Pero esto no tiene por qué ser así. De hecho, el ejercicio moderado durante la lactancia no solo es beneficioso, sino que provee numerosos efectos positivos para la salud
...
Noticias
La medallista olimpicaMarileidy Paulino expresó su disgusto en contra del Ministerio de Deportes y Recreación (Miderec) y el Comité Olímpico Dominicano (COD) durante el acto de reconocimiento.
“Desde los Juegos Olímpicos no
...
Noticias
La cuenta regresiva a dos años para que más de 10.000 deportistas se den cita en los Juegos Olímpicos París 2024 ya inició. Su fecha programada es 26 de julio del 2024, en las inmediaciones del mítico Río Sena que cruza la capital francesa.
En total se llevarán a cabo 329 eventos en 32 deportes repartidos en 762 sesiones y 19 días de
...
Vitaminas Necesarias para Corredores.
“Agua de coco al rescate”
Alimentación día antes a un maratón
Noticias
El número de atletas clasificados de la República
...
Noticias
El fin de semana pasado se llevó a cabo
...
Resultados
Nutrición
