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Consejos para correr con tu mascota

Entrenar con tu mascota no solamente mejora tu condición sino que fortalece su relación haciéndolos más saludables y felices

Si empiezas a correr, evita salir todos los días

Es uno de los errores de novato cuando se comienza a correr, normalmente porque nos iniciamos con muchas ganas y pensamos que si corremos a diario mejoraremos antes. Hay que evitar salir todos los días a correr si eres novato porque tu organismo al principio necesita más tiempo de descanso para

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Running: las 10 respuestas que esperabas

¿Cuánto hay que correr para quemar grasas? ¿Hacerlo abrigado ayuda a bajar de peso? ¿Es mejor entrenar en la cinta o en el parque? Lo que siempre quisiste saber, te lo explica la especialista en medicina del deporte más famosa.

Dra. Patricia...

Correr en el frió eleva la resistencia

Las investigaciones demuestran que entrenar a baja temperatura eleva la resistencia. Usa estos tips para ganar tu propia guerra fría.

Dolores que aparecen en el corredor novato

Si hace poco que te has iniciado en esto de correr lo más seguro es que hayas notado alguno de estos dolores en los primeros días de entrenamiento.

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Mis Ventajas como Corredor.

Por Samuel Nunez milosevic_18@hotmail.com Hay muchas personas que consideran el correr aburrido y difícil, y se preguntan cómo es que existen...

Posiciones correctas para correr mejor.

Compartimos con ustedes estos consejos ya que sabemos que muchas personas...

Sexo, ¿antes o después de una carrera?

Por Karla Martin karlamartin1@hotmail.com

Posición de los brazos al correr

Hoy vamos a dar algunos consejos especiales para quienes suelen correr en carreras, como sabemos, la...

Ropa para correr.

La mejor postura corporal para correr

Intenta adoptar la postura ideal que protege las articulaciones y favorece la resistencia y la velocidad.

Torso más fuerte, tiempos más rápidos

Así es, esta sencilla ecuación es cierta: si quieres ser más veloz y resistente al correr, tu trabajo debe incluir al gym.

Plan de recuperación después del maratón.

Queremos compartir este interesantísimo artículo con nuestros lectores. El mismo ha sido publicado por nuestros amigos de soymaratonista.com.

¿Otra Ampolla?!! Noooo

Un remedio casero para evitar las ampollas es aplicarse polvos de talco antes de las carreras si somos propensos a esas desagradables bolsitas de suero en nuestros pies. ...