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Nutrición
“Agua de coco al rescate”
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Entrevistas
Por Karla Martín
@karlamartinl
Motivada por las caras de alegría y satisfacción de los demás en una carrera que estuvo de espectadora, ese día decidió que quería sentir esas mismas sensaciones. 12 años han pasado y siente la misma felicidad del primer día cada vez que cruza una línea de meta.
Récords personales:
21k: 2:02:03
10k: 56:15
5K: 26:36
Ha corrido en…
Maratón de New York (2016)
Maratón Punta Cana 21K (2012, 2014,
Entrenamiento
Por Raquel Torres
raquel@athleticmentors.com
Siempre ten metas a largo y corto plazo. Tener metas nos motiva a trabajar e incluir objetivos a corto plazo y esto garantiza que se pueda saborear la victoria de forma regular, lo que proporciona una mayor motivación para empujar duro en lograr los objetivos a largo plazo. Todos somos
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Entrevistas
Por Karla Martín
@karlamartinl
En un deporte en donde como espectadores vemos las victorias, pero no nos enteramos del sacrificio y trabajo que hay detrás de cada una de estas. Aquí te dejo algunas cosas que no sabias de Sorangy Rodríguez, atleta élite dominicana, poseedora de 3 récords nacionales que la convierten en la atleta más rápida país.
En la escuela no le permitían...
Entrevistas
Con 4 años corriendo, Braulio encontró el camino al deporte, buscando una solución a su sobrepeso y una mejor calidad de vida por su deficiencia respiratoria. Descubriendo capacidades y conociendo facetas que nunca había conocido de si mismo, fue conquistando distancias y modalidades del running, descubriendo su amor por el trillo y las ultras distancias.
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Noticias
El Mundial de atletismo reprograma la fecha su cita para julio del 2022, convirtiéndose en la primera posposición para el 2022 y no para el año entrante. El campeonato, que se celebrará en Estados Unidos tendrá fecha del 15 al 24 de Julio en Eugene, ciudad en el estado noroccidental de Oregon.
Después de los Juegos Olímpicos, el mundial de atletismo es uno de los eventos deportivos más
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Noticias
Por Karla Martín
@karlamartinl
El tres veces campeón del mundo en la competencia de Ironman, Jan Fordeno, completará este sábado un Ironman dentro de su casa con el propósito de recaudar fondos para las instalaciones sanitarias de Gerona – España, así como también un proyecto de caridad infantil.
El medallista olímpico, se embarcará en este reto el próximo
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“Agua de coco al rescate”
Alimentación día antes a un maratón
La salud y el ayuno intermitente
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