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Nutrición
Vitaminas Necesarias para Corredores.
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Por Karla Martín
@karlamartinl
El ultramaratonista dominicano Braulio Jiménez, participó en la carrera “Quarentine Backyard Ultra” completando 37 kilómetros y 15 metros dentro de su casa. El evento realizado de manera virtual, estuvo inspirado en el concepto de la famosa carrera de resistencia Last Man Stanting Backyard Ultra de Lazarous Lake.
Para completar esta cantidad de kilómetros, Braulio trazó un circuito por toda la casa de un total de 39
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La cuarentena puede ser un período incómodo, entiendo que estas encerrado y muchas cosas de tu ruina diaria extrañas cada día intensamente. Sin embargo, depende de ti transformar en estos momentos como positivos, ¡aprovecha el tiempo! Dedica algunas horas del día a leer y a nutrir tu mente con los mejores títulos o temas preferidos. Aquí una lista con los mejores libros de correr y nutrición según runea.com para leer en esta temporada.
Por Karla Martín
@karlamartinl
El Maratón de Barkley es una competencia que busca poner a prueba los limites del ser humado y ¡vaya que los pone! El concepto es recorrer un total de 160 kilómetros en 60 horas, solo 15 corredores han podido cruzar la línea de meta, desde el 1985 cuando Gary Cantrell (Lazarus Lake) se inspiró en la fuga fallida del asesino de Marthin Luther King, que tras su
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Un niño de 13 años completó un recorrido de 42km durante los meses que estuvo batallando contra un tumor cerebral que requirió quimioterapia intensiva. A partir de junio del 2019 que el niño fue diagnosticado, permaneció la mayor parte del tiempo en el hospital, en donde gracias a un programa del hospital que fomenta las actividades físicas diarias en los pacientes, el niño cada día completaba algunas vueltas a la estación de enfermería.
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Por Karla Martín
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Más de 350 personas entre corredores y caminantes, completaron la carrera 5k Virtual SDC, carrera motivada por fomentar y mantener las actividades físicas durante los días de cuarentena por causa del coronavirus.
El reto se llevó a cabo el día de hoy en un rango de 12 horas para completar el reto y subir los datos al formulario que estuvo disponible en la plataforma de Instagram de @sdcorre. Los participantes recibirán un
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Los avances en la tecnología siguen sorprendiendo al mundo y en esta ocasión traban en pro a la comunidad de running y es que la Universidad de Stanford trabaja en el desarrollo de un Oxoesqueleto que tendrá como fin mejorar la pisada de los atletas.
El aparato se engancha por detrás de los gemelos hasta el tobillo con una plataforma que moviliza la articulación y el pie. El objetivo es que el aparato mida la distancia de la pisada mientras corres haciendo que cada vez que te apoyas en el suelo lo hagas de la forma más eficiente y correcta para tu
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A propósito de entrenar en casa y de fomentar al mundo a no salir de casa, el periodista español Albert Jorquera, junto a los mejores corredores de montaña del mundo como Pau Capell, Tòfol Castanyer y Kilian Jornet, pretende reunir el sábado 28 de marzo al máximo número de personas corriendo al mismo tiempo desde sus domicilios para un maratón solidario al que llamaron #YoCorroEnCasaChallenge
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Por Karla Martín
@karlamartinl
El atleta José Ángel Rondón se convirtió en campeón del ultra maratón 100km Non Stop by Propagas, completando los 100 kilómetros en un tiempo de 12:38:53, dejando en un segundo lugar Robert Martínez con un tiempo de 12:46:19. En tercer lugar entró a meta Rafael Valdez con un tiempo de 13:06:15.
En la rama femenina, la ganadora fue Monica Rodríguez con un tiempo de 13:37:36; en segundo lugar, Alexandra Jerónimo con
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Por Karla Martín
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El running es un deporte individual, eso ya lo sabemos, pero su mística es más que ponerse unos zapatos especiales y salir a correr. El running nos envuelve en una serie de rituales, comportamientos y hasta conversaciones, que hay que ser corredor para entendernos. El correr estrecha relaciones con personas que nunca pensaste conocer, así como también lo hace con las personas que más amas, como es el
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Por Karla Martín
@karlamartinl
¿Te imaginas correr tu primer maratón y clasificar para los Juegos Olímpicos? Es lo que le ocurrió a la corredora Molly Sediel, empleada de una cafetería y niñera por las tardes, es una corredora de categoría élite que no cuenta con las condiciones económicas para sustentarse sólo del deporte.
Molly se entrenó para completar su
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Miembro del comité olímpico, solicita que las Olimpiadas Tokyo 2020, sean suspendidas y celebradas más adelante de lo pautado ya que los atletas no han podido entrenar de la manera correcta por motivos de aislamiento a causa del coronavirus.
Los Juegos Olímpicos pautados a celebrarse en la ciudad de Tokyo en el mes de julio, no han sido pospuestos y su comité ha dejado claro en varias ocasiones que los juegos se estarán desarrollando según lo programado. Kaori Yamaguchi, miembro del
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Por 15 años de manera ininterrumpida la Asociación Dominicana de Rehabilitación realiza la carrera (ADR) “5k por la Solidaridad”, con el fin de concientizar a la sociedad dominicana sobre la inserción e inclusión deportiva y social de las personas que viven con alguna discapacidad.
En el marco de una rueda de prensa, los directivos ofrecieron los detalles e invitaron a
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El atleta chino Pan Shancu, cansado y aburrido de estar encerrado entre cuatro paredes por la pandemia de Covid-19, decidió correr un ultramaratón en un recorrido de ocho metros, completando un total de 6,250 vueltas.
En una ciudad que cuenta con un aproximado de 25 millones de personas que son amantes del running, el encierro ha sido aun mas caotico
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Por Karla Martín
@karlamartinl
Antes de darme una respuesta, déjame plantarte este hipotético caso. Imagina que clasificaste para el maratón de Boston y ya estas en el año que te corresponde correr, a la misma vez, te habías inscrito en la Lotería de Londres, que como todos los años nunca sales, pero igual te inscribes…. ¡Pues CHARANN! Saliste también en la lotería de Londres. Pero en ese año, Londres y Boston solo se llevarán 7 días de diferencia en su
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Vitaminas Necesarias para Corredores.
“Agua de coco al rescate”
Alimentación día antes a un maratón
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