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Salud

¿Dónde te duele al correr?

Santo Domingo Corre 20 Septiembre 2012

 

Correr no es malo para las rodillas y no hará que sufras un ataque cardiaco. Usa esta guía para diagnosticar lesiones regulares y correr sin dolor.

Primero que nada, hay que acabar con dos mitos: Investigaciones recientes revelan que el correr no es malo para las rodillas y que no

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Salud

Nueve trucos para adelgazar

Santo Domingo Corre 19 Agosto 2012

  Las dieta milagrosa, en realidad, creemos que no existe. De existir alguna... ¡todo aquel que quisiera perder peso la habría seguido! Lo que si es cierto es que unas buenas pautas de conducta al alimentarse ayudan a adelgazar

Salud

Lesiones en el Tendón de Aquiles

Santo Domingo Corre 19 Agosto 2012

Antes de comenzar es importante tener presente la siguiente definición: -Tendón: estructura fibrosa que une un hueso con un musculo.


  Nuestro cuerpo a pesar de ser una estructura muy...

Salud

Lactancia y correr... ¿Es posible?

Karla Martin 19 Agosto 2012


Por Karla Martin karlamartin1@hotmail.com    

Salud

La Droga del Corredor!

Samuel Nunez 19 Agosto 2012

Por Samuel Nunez santodomingocorre@gmail.com   Siempre me preguntaba porque volvemos a correr cada vez y creamos esta pasión por este deporte que para muchos dicen que es casi imposible. He...

Salud

Una buena hidratación es fundamental para correr.

Santo Domingo Corre 16 Agosto 2012

  Una correcta hidratación permite que los líquidos del cuerpo realicen varias tareas fundamentales para la práctica del running, o cualquier ejercicio. La deshidratación provoca que nuestras células trabajen mal e ineficazmente, aumenta nuestra frecuencia cardiaca y la temperatura corporal, el volumen de...

Salud

¡PIENSA como Un ATLETA!

Marlenny Peña 16 Agosto 2012

Por Marlenny Peña mdpb_1730@hotmail.com  ...

Salud

Hielo contra los esguinces

Santo Domingo Corre 22 Julio 2012

¿A quién no le ha sucedido que, corriendo por un camino o bosque, se ha torcido el tobillo y se ha producido un esguince?


Cuando esta situación fortuita nos sucede, lo mejor es aplicar hielo a intervalos cortos de tiempo,...

Salud

¿Y tú, cuándo sales corriendo?

Santo Domingo Corre 06 Agosto 2012

FUENTE EXTERNA.      ...

Salud

Gripe y Running, enemigos por naturaleza

Santo Domingo Corre 22 Julio 2012

Es tiempo de gripes. La llegada del invierno viene asociada siempre a este virus que tan bien conocemos. Pocos son los que se libran de padecer una gripe en este periodo de frío y lluvias. El gremio de los corredores, por su actividad al aire libre, es uno de los que más expuesto está a contagiarse. En este pequeño artículo te damos unas claves para prevenirlo.


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Salud

Después del parto, ejercicio con cuidado

Santo Domingo Corre 22 Julio 2012

Hacer ejercicio después del parto puede convertir en "crónicas" las pérdidas de orina. Esta teoría se desprende de un informe llevado a cabo desde el Hospital Internacional Xanit de Benalmádena (Málaga). Te lo detallamos:...

Salud

Jogging, la ruta hacia una vida mejor

Santo Domingo Corre 22 Julio 2012

Realmente, para quien aspiran a tener una buena condición física y una mejor calidad de vida, no existe una vía tan sencilla como la de calzarse unas zapatillas adecuadas y salir a correr. El jogging es fuente de...

Salud

Correr, bueno para el corazón!

Santo Domingo Corre 22 Julio 2012

Testimonios de personas que de una forma u otra el correr les cambio la vida… y el corazón!  
Por Marlenny Pena

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