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Vitaminas Necesarias para Corredores.
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Todos iniciamos a correr por diferentes razones, algunos para bajar de peso, otros para socializar con nuevas personas, otros por salud y muchos... Porque queremos un cambio en nuestras vidas.
En este artículo no aprenderás ninguna forma de como correr mas rápido, ni cómo administrarte en una
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Por Marlenny Peña
Punto Íntimo
José Elías es… Economista y con un postgrado en Mercadeo, casado hace 23 años y con 3 hijos (22, 20 y 12 años) gerente general en SUIPHAR Dominicana (empresa farmacéutica). Profesor universitario y
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"Lograr metas es la disciplina de poder planear, hacer, repetir, seguir haciendo hasta llegar a ella". Vivian Peña
"Todo esfuerzo tiene sus frutos y como promesa de DIOS, todo debajo del sol tiene su hora" Rosanna Ferreira
Por Karla Martin
karla@santodomingocorre.com
Las veces
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Por Jennifer Aponte
info@santodomingocorre.com
Francisco Antonio López, un corredor que se destaca donde llega por su espíritu de alegría que le impregna a los demás cuando hace lo que más le gusta: Correr! práctica que definitivamente cambió su vida "de la oscuridad a la luz" debido al sobrepeso.
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Por Karla Martín
karla@santodomingocorre.com
Mientras estoy corriendo, siempre suelo observar a las otras personas que se ejercitan, observo los avances o retrocesos que tienen los demás ya sean mis amigos o simples conocidos del gremio. Alguien que siempre me miraba era a Erick Garcia, un chico que la primera vez que lo vi corriendo se notaba que llevaba
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Por Ariel García
arielgarciap@yahoo.com
Queremos compartir con ustedes la experiencia de Dora Elmore, maratonista dominicana residente de los Estados Unidos. Con sólo 5 años corriendo ya ha participado en maratones como El Marine Corps, El Maratón de Ámsterdam y Holanda, entre otros, tanto en asfalto, pista y trillo.
Dora, quien
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Por Marlenny Peña
Marlenny@santodomingocorre.com
Mi día sólo tiene 24 horas, al igual que el tuyo y al igual que el de Thais Herrera, así que excusas como “No tengo tiempo” son sólo eso, EXCUSAS. Te explico por qué: Thais es esposa, madre de dos, propietaria de Asertiva, empresa de consultoría y capacitación, parte iniciadora de
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Por Marlenny Peña y Samuel Núñez.-
Amante apasionado de los Kilómetros, co-creador y colaborador del proyecto Kilómetros por la Educación, miembro importante de Maratonistas de la Hispaniola, Lic. en Administración de Empresas. Éstas son sólo algunas de
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“El correr es un deporte muy noble, pero muy agresivo, ya que es un deporte de impacto, hay que saber hacerlo” estas fueron las palabras de Leonardo Simó seguidas de invaluables consejos para todos aquellos que quieran iniciarse en este deporte y que, como las 300 personas reunidas en este maratón, quieran hacer del correr parte importante de su vida. El
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El próximo domingo 4 de Septiembre se celebrará en el Parque Mirador Sur el casi legendario Maratón “El Madrugador”, un evento en el cual se recorren distancias de 30 y 42 kilómetros, y que reúne cada año un aproximado de 250 corredores. Para completar la competencia los corredores deberán trasladarse del km 0 al km 5 cuatro veces
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Por: Karla Martin
Es para nosotros un orgullo el poder contar con atletas con la capacidad de Javier Cuervas, quien con sólo 27 años, ha ganado lugares imponentes en campeonatos internacionales. Entre ellos, 1er lugar Sub-23 del Campeonato Centroamericano; 2do lugar por equipos en los Juegos de
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“Para hacer un Iroman debe faltarnos un tornillo por algún lado”, éstas fueron las palabras, entre risas, de Lucas Gaitán, triatleta apasionado y parte importante del Tri-Máster República Dominicana. De esta afirmación no me queda la menor duda; y es que un Ironman es la prueba más exigente de un triatlón. El mismo conlleva
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Vitaminas Necesarias para Corredores.
“Agua de coco al rescate”
Alimentación día antes a un maratón
