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Vitaminas Necesarias para Corredores.
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Sobre La Carrera
El evento es organizado por el Santo Domingo Corre, entidad que ha creado el Maratón de Santo Domingo, en adelante referidos como “Los Organizadores” o “La Organización”.
Las distancias de carrera son: 42km y 21km La ruta ha sido certificada por la International Measurement Certificate - AIMS y la
La Esquina del Sofá:
@laesquinadelsofa
-Raul Santaella Coach Lider
-USA Triathlon Level 1
-USA Cyclin Level 2
-Ironman Certified Coach
-Presicion Nutricion Level 1
Jorge Paredes
@trackcoaching
-USA Track & Field Level 1
-USA Track & Field Endurance
-ASCA Open Water Level 1
Jorge Musa Latimer
@coach_jorgemusa
-Corredor aficionado, amante de la naturaleza y de la vida.
-MBA & International Business Specialist, UNIBE.
-LifeStyle & Running Coach
-Road Runners Club of America (RRCA) Certified Coach
-International Endurance Work Group, IEWG Certified Coach Running y Trail Running
Carolina Leiva
@carolinaleiva1
-Emprendedora y atleta deportiva.
-Fitness & Runner coach
-Certified Coaching Track And Field – USATF (FL, USA)
-Certified International Personal Trainning - National Council on Strength & Fitness (NCSF).
-Bulletproof Running Workshop Born To Run – BTR Madrid.
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Dr. David Laparra
Teléfono: 829-855-2124
david.laparra@gmail.com
IG: Coaching&SportMedicine
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Julieta Brasserie
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Dirección: Gustavo Mejia RIcart No. 124 Esq. Manuel de Jesus
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Web Site: OralDent Dominicana
...Por Karla Martín
karla@santodomingocorre.com
A esta altura de tu vida de corredor, debes saber lo importante que es el fortalecimiento de tu área abdominal. Te ayuda a una mejor postura en las carreras, te da mejor estabilidad y fortalece tu espalda baja. No tienes que volverte loco, con 2 sesiones de fortalecimiento de abdomen a la semana es suficiente para obtener un buen resultado.
Aquí te dejo algunas ejemplos de
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Al inscribirte en nuestro Club de Corredores, recibes totalmente gratis tu membresía del Club de Caminantes del Jardín Botánico Nacional con el cual puedes correr o caminar por dentro de las instalaciones del Jardín.
Si ya estas inscrito en nuestro Club de Corredores, solo tienes que solicitar tu carnet adicional del Jardín Botánico sin ningún
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Vitaminas Necesarias para Corredores.
“Agua de coco al rescate”
Alimentación día antes a un maratón
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