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Vitaminas Necesarias para Corredores.
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Por Karla Martín
karla@santodomingocorre.com
A esta altura de tu vida de corredor, debes saber lo importante que es el fortalecimiento de tu área abdominal. Te ayuda a una mejor postura en las carreras, te da mejor estabilidad y fortalece tu espalda baja. No tienes que volverte loco, con 2 sesiones de fortalecimiento de abdomen a la semana es suficiente para obtener un buen resultado.
Aquí te dejo algunas ejemplos de
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