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¿Qué comer antes, durante y después de correr?
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Salir a correr tiene un impacto muy positivo en la salud. Los beneficios más obvios son la tonificación muscular, quemar grasas y la reducción de los niveles de colesterol, además de que es una actividad que permite disfrutar de los espacios verdes. El problema es que, para algunas personas, correr largas distancias solas es algo aburrido. Este es uno de los motivos por los cuales se elige salir
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Kenia, con tres atletas en el podio, dominó el maratón masculino de Francfort, y Etiopía, con la ganadora, la tercera y la quinta, lo hizo en categoría femenina.
Mark Kiptoo se tomó el desquite de su derrota del año pasado en los últimos metros, batiendo hoy a sus jóvenes rivales con una marca de 2h06:49, justo un minuto
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SANTO DOMINGO (R. Dominicana)- Tiempos pasados no fueron mejores. Tres décadas atrás, eran muy pocos los representantes del país con los que se podía especular con la posibilidad de ganar una medalla en las competencias de Campo y Pista en Juegos Centroamericanos y del Caribe.
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Enjuage bucal con bebidas deportivas. Así como lo oyes. Entre los deportistas, ha surgido una nueva moda de en lugar de beber la bebida deportiva, sólo hacen un enjuague bucal y lo escupen. ¿Por qué? "Porque el enjuague bucal con carbohidratos hace el mismo efecto que si los bebieras por la señal que se manda de las células receptoras de la lengua al cerebro," así lo explica Asker Jeukendrup,
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Dos atletas no videntes Simon Wheatcroft, inglés y Oren Blitzblau, israelí, se superan en lo que mas les gusta. Simon quiere realizar un duro reto de correr la friolera distancia de 240 kilómetros en nueve días, recorrido que separa Boston de Nueva York. Mientras que Oren compitió con la ayuda de su socio deportivo, Gilad Rotem, quien actuó como su guía
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El atleta sudafricano Oscar Pistorius fue condenado este martes a cinco años de prisión por matar a su novia, la modelo Reeva Steenkamp. La jueza Thokozile Masipa justificó su decisión en la gravedad del delito y el grado de negligencia de Pistorius al abrir fuego contra la modelo tras confundirla con un ladrón.
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Usain Bolt, conocido por ser el hombre más veloz del mundo, al ser campeón olímpico de 100 y 200 metros, indico en múltiples ruedas de prensa que el único que podría romper sus records sería un leopardo, pues es uno de los animales más rápidos del mundo.
“Sería un titular
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La sociedad china vuelve a ser pionera en arquitectura. Ahora, a falta de lugar para un espacio de recreación en una escuela primaria, un grupo de arquitectos decidieron aprovechar la azotea para construir una pista de atletismo y una cancha de básquetbol anexada.
La escuela n.º 2 de Tiantai (en el este del país asiático) tiene
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La jamaicana Novlene Williams Mills, una de las mejores especialistas del mundo en los 400 metros lisos, fue una de las sensaciones del año en la Liga de Diamante de Atletismo, donde dominó su disciplina con cuatro triunfos (Shangai, Eugene, Oslo y Estocolmo) y con triunfo en la general final en el gran circuito de pruebas de atletismo.
Un éxito que la devuelve a la primera línea
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09 Octubre 2014.- El próximo 09 de noviembre en el Parque Mirador Sur se celebrará la segunda edición de Santo Domingo Corre 10k, a beneficio de la fundación St.
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Los corredores de la maratón de Beijing emplearon mascarillas y esponjas para combatir el smog, cuando la carrera siguió adelante el domingo pese a la intensa polución que envolvía la capital china.
Muchos de los decenas de miles de participantes se protegían con mascarillas en la salida de la 34ta Maratón Internacional, que
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Santo Domingo, octubre 2014.- Nestlé Dominicana, en apoyo a la Fundación Amigos Contra el Cáncer Infantil (Facci) participó en el Color Vibe 5K celebrado en el Jardín Botánico y que congregó a más de tres mil personas.
Rafael Rincón, Gerente de Comunicación de Nestlé Dominicana, expresó: “Para Nestlé Dominicana
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Dos veces suspendido por dopaje y rechazado por otros atletas, el bólido estadounidense Justin Gatlin pasó de un entrenador suspendido de por vida por dopaje, a otro que cumplió una sanción de dos años, por lo que se supone que debería representar los días más oscuros del atletismo, pero en cambio se erige como su gran estrella.
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Por Karla Martín
karla@santodomingocorre.com
¿Y quién dijo que no se podía? esta pregunta fue respondida el domingo pasado en el Parque Mirador Sur, en donde un grupo 300 corredores dijeron que sí y se unieron a su compañer@ #Plus y demostraron que no hay barreras para el ser humano, que solo se necesita la voluntad y el deseo de
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¿Qué comer antes, durante y después de correr?
Vitaminas Necesarias para Corredores.
“Agua de coco al rescate”
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