Titulares Destacados
Por Ariel García.
Cuando buscamos información en el internet no es fácil encontrarla en nuestro idioma y tenemos que valernos de nuestro conocimiento del inglés para aprender. Al hacer eso encontramos abreviaciones comunes para ellos pero que no manejamos. Muchas son fáciles de descifrar, otras se explicarán un poco mejor:BQ: Es Calificar para Boston (Boston Qualify), llenar los requisitos para poder correr el Maraton de Boston.
C25K: Es un programa para principiantes con el objetivo de completar 5k al final de este (Couch to K).
DNF: No termino (Did Not Finish).
DNF: No termino (Did Not Finish).
DNS: No comenzó (Did Not Start).
GPS: Sistema Posicionamiento Global. Relojes Garmin.
HM: Medio maratón (Half Marathon).
HR: Ritmo cardiaco (Heart Rate).
HRmax, MHR o HRM: Ritmo cardiaco máximo que se obtiene al correr.
HRR (HRres): Reserva del ritmo cardiaco (Heart Rate Reserve), que es la diferencia de HRmax and HR (HRmax - RHR = HRR). Esta es la manera que muchos calculan el porcentaje para la base eróbica.
ITBS: Síndrome banda iliotibial, una lesión común del corredor, que indica inbalances en la fuerza de a pierna o una mala pisada.
KM: kilometro, en ocasiones también mencionado como K.
MP: Ritmo de maratón o carrera (Marathon Pace).
MPW: Miles per week.
MHR: es maximum heart rate.
MTSS: Síndrome de estrés medio tibial; otro nombre para los “shins”.
NB: New Balance.
PR y PB: Record personal o mejor tiempo personal (Personal Record or Personal Best).
PW: Lo contrario de la definición anterior.
Quads: Quadrice; músculos que están enfrente del muslo.
RHR: Ritmo cardiaco en descanso (Resting Heart Rate).
RICE: Siglas para que hacer después de una carrera para ayudar a la recuperación; descanso, hielo, compresión, elevación (Rest, Ice, Compression, Elevetion).
ROM: Rango de movimiento (Range of Motion).
TM: Maquina caminadora (TreadMill).
WR: Record Mundial (World record).
