Probablemente la palabra NO escasea en tu vocabulario. Aprenderlo para mucho es un desafío. O todo lo contrario, quizás te sea más fácil decir no a los demás, pero te falta aprender a decir NO a ti mismo.

Eres la persona con la que pasas mas tiempo, asi que eres la persona que mas puede entorpecer tu propio camino hacia tus metas.

Cuando llega la tentación de “Comer un poco más de lo necesario” puedes decir “NO”.

Cuando quieres quedarte en cama porque quieres dormir un poco más (dormiste lo suficiente) debes decirte NO.

Cuando estés tentado a “tomar solo unas copitas” pero tienes una corrida importante al día siguiente, debes decir No.

Cuando es tiempo de descansar, pero tienes ganas de seguir entrenado, debes decirte a ti mismo “NO”.

Cuando no deseas ser tu propio entrenador y te resiste a ser guiado por especialistas con experiencia, debes decirte NO.

Cuando llevas tu cuerpo al límite y quieres llevarlo a un “Siguiente nivel”, arriesgando tu salud física y emocional, debes decirte NO.

Recuerda, por más simple que parezca, las pequeñas decisiones te encaminan a tu propósito. Haciendo las cosas correctas de la manera correcta.