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“Físicamente fuerte, mentalmente indestructible” Mónica Rodríguez, #AtletaDeLaSemana

Por Karla Martín
@karlamartinl

Buscando un tiempo de calidad para dedicarse a ella misma, Mónica conoció el correr 8 años atrás.  En ese momento su vida giraba en torno a su rol de madre, esposa y ejercer su profesión de abogada, convenciéndose que necesitaba un momento a solas dejara no solo correr sus piernas, su alma, su mente e imaginación.

A parte de los beneficios físicos que aporta el correr, Mónica ve el running como una manera de liberar estrés, soltar la carga de día a día. “Al correr me

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"El running me ha hecho fuerte". Emir Folch #AtletaDeLaSemana

Por Karla Martín
@karlamartinl

El atleta de esta semana es Emir Folch, con más de 3 años practicando triatlón y deportes relacionados como el correr, ciclismo y natación.  Su amor a estos deportes inicio con la bicicleta, con el objetivo de adelgazar y conseguir una mejor salud. Consiguió perder 90 libras entrenando para un evento de ciclismo, lo que aumentó mucho más su pasión por los deportes y mantener la forma física que ya había

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¡El cielo es el Limite para los que creen! #AtletaDeLaSemana

“De repente sin pensarlo ni planificarlo, encontré un nuevo sentido a mi vida, una razón para vivir, y servir de ejemplo a aquellas personas que han perdido toda fe y esperanza, debido al dolor que sienten en sus almas”. Daurisme Verdeja

Con más de 3 años corriendo, Daurisme conoció el amor por el running buscando una actividad física que la ayudara a salir de una depresión luego de perder a su bebe prematuro.

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“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece” Franklin Monegro #AtletaDeLaSemana

 

Con 6 años corriendo, Franklin se motivó a correr para participar en un 10k, en ese entonces, nunca había realizado un entrenamiento estructurado. Su entrenamiento para ese 10k consistió en correr un par de días a la semana sin nada planificado. Después de cruzar esa meta, descubrió una sensación que lo ha mantenido corriendo durante 6 años.

Récords

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“La satisfacción está en hacer lo que nadie puede hacer por ti”. Rosalin Tejada #AtletaDeLaSemana

“La satisfacción está en hacer lo que nadie puede hacer por ti”.  Rosalin

Con 6 años corriendo, Rosalin encontró en el running un escape a su rutina diaria. Trabajar y los compromisos con su hija la llevaban a una monotonía de vida en donde no había espacio para desconectarse ni socializar e interactuar con más personas.

Sin ningún entrenamiento, se inscribió

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“Ningún humano tiene límites”. Rodolfo Herrand #AtletaDeLaSemana

Rodolfo Enrique Herrand Pou #AtletaDeLaSemana

7 años corriendo, inició a correr motivado por la familia: "Yo Corro", que desde ese entonces se mantenían muy involucrados en esta disciplina.

Trabajó en el equipo STAFF de varios eventos organizados por Maratonistas de La Hispaniola, al ver la pasión y entrega de todos esos atletas, desde darles agua, hasta ponerles sus medallas al

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"¡Voy por más!" Elva González #AtletaDeLaSemana

"Siempre estoy dispuesta a dar más, aunque sea difícil el entrenamiento, siempre me digo: ¡voy por más!"
Elva González

35 años corriendo. Su primer motivo al correr fue en el “10k de Codetel”, empresa para la que trabajo durante varios años. Impulsada por esta carrera, entreno de manera formal y se dio cuenda de lo bien que la hacia sentir y sobre todo que el correr le proporciono una mejor salud.

Cabe destacar que Doña Elva, tiene 76 años y goza

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Natasha Méndez: “Mi manera de mostrarle al mundo lo fuerte que soy es corriendo”.

Diana Mazara
diana@santodomingocorre.com

Destacarse en el deporte no es tarea fácil, sobre todo si eres mujer, OJO, con esto no digo que el sexo opuesto es más capaz; sino que ciertas condiciones fisiológicas e incluso anatómicas en la mujer, en ocasiones hacen tedioso el camino para alcanzar una meta.

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“Trabaja duro, ten paciencia, ganarás fácil”. #AtletaDeLaSemana

8 años corriendo, inicio a correr para bajar de peso y liberar el stress de situaciones laborales.

Récords personales:

5K 19:08
10K 39:34
21K 1:24:03
42K 2:52:38
Pico Duarte Express 10:47:24
Triatlón Sprint 1:08:07
Triatlón Olímpico 2:16:24
70.3 Ironman 4:46:36

Eventos que ha participado:

SD Corre 5K 2019
10K Ejército 2020
Miami Marathon 2020
70.3 Ironman Mont-tremblant

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Haidy Cruz: Diosa del fitness en RD.

Por: Diana Mazara
diana@santodomingocorre.com

Extrovertida, enérgica y de corazón alegre. Así es Haidy Cruz. Una mujer que no le teme a los retos y que lucha por alcanzar sus sueños. Es madre de dos preciosos niños y eso no le ha impedido

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Los límites sólo los pones tú... #AtletaDeLaSemana

"Los límites sólo los pones tú, nunca sabrás hasta dónde puedes llegar, si no te esfuerzas al máximo".
Yessenia Lissett Paredes Parra

 8 años corriendo, en sus inicios corría por bajar de peso y participaba en algunas carreras siendo su desempeño muy bueno. Un día, sin esperarlo, recibió un comentario de un entrenador: “Si así gordita te va así de bien, imagínate si te enfocas en esta disciplina”. Esas palabras nunca se le borran de la mente y desde ese momento

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Vixen Workout by Janet Jones

Diana Mazara
diana@santodomingocorre.com

Janet Jones es una mujer apasionada, enérgica y emprendedora. Todas esas cualidades se reflejan cuando sube al escenario a darlo todo en las clases que imparte de Vixen Workout, que no es más que un entrenamiento basado en sesiones de baile del género “Hip Hop”, y que te invitan

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"Un kilómetro de dolor valdrá para toda una vida de gloria."

Conoce a nuestro "Atleta de la Semana", atleta disciplinado que re presenta la constancia y la dedicación en el running. 

“Un kilómetro de dolor valdrá para toda una vida de gloria.”
Osiris Alba Abreu

Tiempo Corriendo: 6 años 

Primera carrera: 5 kilómetros del 1er Aniversario La Guagua Runners, con su padre Urbano Alba y Valentín Sanz.

Inició a correr por sobre peso, pero con el paso de los meses fue la puerta que le permitió

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“Un estilo de vida saludable es ejercitarse diariamente"

Por: Diana Mazara
diana@santodomingocorre.com 

Definitivamente Yasmina Marra disfruta ejercitarse. Esto queda evidenciado en lo tonificado y enérgico que se ve su cuerpo. Aunque próximamente estará experimentando algunos cambios propios de la maternidad, producto de la llegada de su cuarto hijo, según nos confesó en

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