Afina tu enfoque.

Acércandonos a las carreras principales del año para muchos corredores, les compartimos esta semana otro artículo de Matt Dixon ya que lo consideramos relevante a esta etapa de preparación anual.

Leer más: Afina tu enfoque.

La verdad sobre envejecer y la aptitud física: Cinco ideas para vivir con buena aptitud física.-

En las conversaciones con nuestros atletas nos encontramos enfatizando con mucha frecuencia e intensidad la necesidad de enfocarse en crear un proceso que les facilite ser constantes en sus entrenamientos. En nuestra opinión, sin haber analizado la data, por encima de cualquier factor, si tienen en su círculo personas con buenos desempeños lo más probable es que sean consistentes o hayan tenido períodos de consistencia en su pasado atlético.

Leer más: La verdad sobre envejecer y la aptitud física: Cinco ideas para vivir con buena aptitud física.-

Enfócate en el proceso y no los resultados.

Matt Dixon 
Via La Esquina Del Sofá

Para iniciar esta serie de articulos hemos seleccionado uno escrito por Matt Dixon, uno de los entrenadores de triatlón de renombre mundial, cuya empresa Purplepatch Fitness tiene el honor de acompañar a atletas como Jesse Thomas y Meredith Kessler en la consecución de sus innumerables victorias.

Leer más: Enfócate en el proceso y no los resultados.

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